
Evenemang Search and Views Navigation
augusti 2013
Monica Gorschelnik ställer ut ”Akrylmålningar och blandtekniker”
31 augusti 15.00 vernissage Galleri Fridhem Monica Gorschelnik ställer ut "Akrylmålningar och blandtekniker" Utställningen pågår till 26 september
Mer information »september 2013
INPP School Programme
Fortbildning för lärare i förskolan och grundskolan, föräldrar samt terapeuter och andra yrkesverksamma som i sitt arbete möter barn i behov av sensomotorisk träning. ASSESSING NEUROMOTOR READINESS FOR LEARNING (Sally Goddard 2012) The INPP Developmental Screening Test and School Intervention Programme Screening av balans, reflexer och motorisk mognad samt ett unikt Motoriskt träningsprogram som syftar till att skapa bättre Neuromotoriska förutsättningar som stöd för inlärning och utveckling. Programmet baseras på de primitiva och posturala reflexer samt grundmotoriska rörelsemönster som barnet…
Mer information »Vernissage: ”Fantasi i trädur”
Lukas Berner ställer ut träskulpturer "Fantasi i trädur" 15.00 vernissage Utställningen pågår till 24 oktober
Mer information »oktober 2013
Väck kraften i din feminina energi
Väck kraften i din feminina energi Välkommen på en kurs där vi lär oss att hitta vår inre kraft och energi. Detta gör vi bl.a. med hjälp av rörelse, dans, meditation och grupp övningar. Vi får möjlighet att släppa blockeringar och rädslor i en trygg miljö där vi möter varandra som kvinnor. Här får ni möjlighet att släppa vardagen och hitta er inre kraft och styrka och att bara vara i den energin. Kursledare är Annika Widmo som har hållit…
Mer information »Hildegard av Bingens helhetsläkekonst
Hildegard av Bingens helhetsläkekonst PDF
Mer information »Ulrika Vargtand ställer ut målningar ”Eden”
26 oktober 15.00 vernissage Galleri Fridhem Ulrika Vargtand ställer ut målningar "Eden" Utställningen pågår till 21 november
Mer information »november 2013
Par i hjärter – en romantisk retreat för par
Par i hjärter en romantisk retreat för par med Susanne och Tapio Klicka här eller på bilden för utförlig kursinbjudan
Mer information »Par i hjärter
en romantisk retreat för par med Susanne och Tapio Klicka här eller på bilden för utförlig kursinbjudan
Mer information »Samlingutställning ”Teckningsbienal”
23 november 15.00 vernissage Galleri Fridhem Samlingutställning "Teckningsbienal" Utställningen pågår till i februari Inbjudan
Mer information »december 2013
Julbord
Välkommen till en dignande buffé med både traditionella och nyskapande smaker! Två glada och kreativa kockar har gått ihop och tillsammans åstadkommer de ett supergott Vegetariskt Julbord Vi lovar att repetera förra årets succés och att bjuda dig på nya fräscha, färgsprakande och mycket välsmakande rätter! Det här vill du inte missa! Boka din plats - bokningerna har redan börjat komma in... Fredag 20/12 kl 17.00 Lördag 21/12 kl 15.00 Söndag 22/12 kl 14.00 350 kr (300 kr för Fridhemsvänner) Boka på…
Mer information »januari 2014
februari 2014
Hildegard av Bingens helhetsläkekonst
Välkommen till Hildegardgruppen i Stjärnsund. Under terminen får vi lära känna Hildegard av Bingen och hennes helhetsläkekonst. Hon är högaktuell och har tecknat ner sina råd - just för vår tid. ÄDLA ÖRTER OCH KRAFTFULLA STENAR - Under Vårterminen blandas teori och praktiska inslag. Vi botaniserar bland Hildegards många original-recept och handfasta råd. Ädelstenarnas uppgifter och egenskaper presenteras men även örter, musik och bilder. Vi har några platser lediga. Även om du inte känner till Hildegard kan du komma med…
Mer information »mars 2014
Vegetarisk matlagningskurs
Kurs i Vegetarisk matlagning 14 – 16 mars på Fridhem i Stjärnsund Vegetarisk mat är båda gott, vackert och hälsosamt och inte så komplicerad som du kanske tror! Välkommen till en helgkurs där du lär dig grundarna i vegetarisk mat. Vi tillagar 5 olika måltider tillsammans och provar på att kombinera smakar, olika grönsaker och övriga matvaror som används i det vegetariska. Det skall vara båda gott och nyttigt och så skall det vara roligt att laga maten! Därför går…
Mer information »april 2014
Kurs: Ekologisk biodling i teorin och praktiken
Ekologisk biodling i teorin och praktiken Kursen ges under sex söndagar och du får lära dig det mesta om bin och biodlingens grunder inklusive praktiska prov i flera olika bikupor. Datum: 13 April - 20 Juli Anmälan och info på: http://xn-stjarnsund-x2a.nu/evenemang/
Mer information »maj 2014
Mat för optimal hälsa och välbefinnande
Mat för optimal hälsa och välbefinnande Detta heldagsseminarium ger insikt i hur vi genom att äta naturlig mat kan övervinna hälsobesvär, få mer energi och livslång hälsa. Datum: 10 Maj Anmälan och info på: http://xn-stjarnsund-x2a.nu/evenemang/
Mer information »Svampodling-lär dig odla goda och nyttiga svampar
Svampodling-lär dig odla goda och nyttiga svampar På den här kursen lär vi oss att odla bland annat ostronskivling, shiitake, korallticka och murkla på stock, i bädd och på sågspån. Datum: 14 Maj Anmälan och info på: http://xn-stjarnsund-x2a.nu/evenemang/
Mer information »Fridhems Kursgård i Stjärnsund firar 30år
Fridhems Kursgård i Stjärnsund firar 30år i år. Det vill vi fira med en samskapande kreativ fest. Datum: 24 Maj Program: 13.00 Enkel sopplunch, pris 60kr Föranmälan till Aiva Susanne Keldsen, 0737-823725 15.00 Vernissage - Mikaela Merlina, Earthmage Art, Ullkoftor, måleri, foto www.earthmage.se 10 - 17 Sångworkshop med Anders Nyberg och Jennifer Ferguson www.peaceofmusic.com Kostnad: 400kr Anmälan och frågor till: Aiva Susanne Keldsen 0737823725 17.00 Knytkalas 18.30 Eva Johansson, Stiftelsen Stjärnsunds grundare, berättar om Fridhems trädgård och dess ursprungliga tanke.…
Mer information »juni 2014
Timring – bilning för hand och bygge av Ramverk
Timring - bilning för hand och bygge av Ramverk. En Workshop för gör-det-själva entusiaster som vill lära sig hur man bygger ett ramverk genom att göra i ordning alla stockar för hand. Datum: 4 - 6 Juni Anmälan och mer info på: http://xn-stjrnsund-x2a.nu/evenemang/
Mer information »Rocket mass heater building
Rocket mass heater building Denna kurs ger kunskap och känsla för naturliga material och vedeldning samt hur man praktiskt bygger en super-effektiv vedeldad massugn. Datum: 13 - 15 Juni Anmälan och mer info på: http://xn-stjrnsund-x2a.nu/evenemang/
Mer information »juli 2014
TaiChi Nybörjarkurs med Basal kroppskännedom
Meditation i Zen-traditionen morgon och kväll. Kursledare: Knud Jørgen Holck Knud Jørgen är en erfaren och uppskattad T`ai chi-lärare som har tränat med Jacques Dropsy från 1976 till 2000. Han har undervisat i t`ai chi i 26 år, och på Fridhem sedan 2000. Dagsprogram: Fredag 16.00 Fika och samling 16.00-18.30 Tai Chi med BK-övningar (Basal Kroppskännedom) 20.30 Meditation Lördag …
Mer information »ThaiChi II-III
Meditation i Zen-traditionen morgon och kväll. Kursledare: Knud Jørgen HolckKnud Jørgen är en erfaren och uppskattad T`ai chi-lärare som har tränat med Jacques Dropsy från 1976 till 2000. Han har undervisat i t`ai chi i 26 år, och på Fridhem sedan 2000. Dagsprogram: Meditation före frukost 10.00: T`ai chi med BK-övningar 12.30: Lunch 15.00: T`ai chi med BK-övningar 17:30 Middag 19:00 Samtal 20.00: Meditation Första kursdagen börjar med middag kl 18:00 och sista avslutas med lunch kl 12:00 Förkunskaper: T´ai Chi…
Mer information »Lär dig slå med Lie
Lär dig slå med Lie. Datum: 10 Juli Anmälan och mer info på: http://xn-stjrnsund-x2a.nu/evenemang/
Mer information »Småskalig Solenergi
Småskalig solenergi En endagskurs om olika lösningar och möjligheter att installera solenergi och insikt i hur man kan bygga ett eget system Datum: 13 Juli Anmälan och mer info på: http://xn-stjrnsund-x2a.nu/evenemang/
Mer information »Retreat: Hitta din inre frid
Retreat " Hitta din inre frid" som tema med Kicki Silverbern. Under dessa dagar har vi en del tystnad under dagarna för att helt kunna vara i dig själv med dig själv. Vi kommer att ha guidade, gående, och dansande meditationer. Du får egen tid för inre reflexion och skrivande. Kvällarna fylls med diskussioner kring andlighet och ibland också andra övningar. Jag som leder kursen har både en lång pedagogisk erfarenhet samt gedigna utbildningar, är socionom, kognitiv samtalsterapeut samt regressionsterapeut.…
Mer information »Kurs: Shiatsu
Sommar fagra Stjärnsund och Shiatsu vilken kombination Passa på tillfället att GE DIG själv några givande dagar. Kursinnehåll: Egna träningsformer /egenvård) enl.QI/Meridian teorin, både meditativa och fysiska former för hälsan och naturligtvis härlig gemenskap, Qi Gong/Tai Chi och förhoppningsvis SOL & BAD. Kost/Logi bokas direkt med Fridhem, Gunilla Alfredsson, Gunilla.alfredsson@live.se, 0707970828 Lärare: Lasse Stålnacke, rektor Shiatsu Akademien Anmälan kurs: via mail, lasse.stalnacke@telia.com, 060129571 Förkunskaper: INGA - Endast Glatt Humör och Nyfikenhet. VARMT VÄLKOMNA TILL STJÄRNSUND i Glädjens Tecken
Mer information »Workshop: Sociokrati
Helhetsbaserat system för styrning och beslutsfattande metod med återkopplingar. Sociokrati bygger på och förstärker likvärdighet, öppenhet och effektivitet i en organisation. Socikrati som verktyg uppmuntrar nytänkande samarbete, minimerar behovet av tidskrävande möten och hjälper alla att delta i utformningen av de beslut som berör dem. När? Den 20 juli kl 17.30 i Gryckensalen på Frihem Språk: Engelska Kostnad: Valfri Donation Workshopledare: Sociokrati med James Priest från England. Konsult i Sociokrati för Findhorn och Ängsbacka. För mera info om Sociokrati se https://sites.google.com/site/sociocracyforangsbacka/ Styrelsen för Stiftelsen…
Mer information »Aktivitet: Pilgrimsvandring Södra Dalarna
Vandra mellan Södra Dalarnas vackraste pärlor! Med start och slut i Stjärnsund kommer vi att vandra de vackraste vägar, längs sjöar, över berg och genom skog till de kulturhistoriskt rika idyllerna Dala Husby och Kloster. Vi kommer att vandra långsamt ömsom i tystnad ömsom i samtal. Börja dagarna med QiGong. Sova på en Kursgård, en Kungsgård och en Herrgård. Att pilgrimsvandra har sin tradition i den katolska kyrkan, man gick för att söka syndernas förlåtelse och för att korta ner…
Mer information »Kurs: Småskalig solenergi
Naturen har utvecklat många lösningar för att ta till vara på solens energi och människan har också kommit med en rad innovationer för att omvandla solens energi på olika sätt. Välkommen till en dagskurs där vi går igenom och provar på de olika lösningarna. Kursen innehåller bland annat Olika sätt som att lagra solens energi på från naturliga källor och mer kommersiella Lämpliga användningsområden för de olika små-skaliga solenergisystemen Visning av installerade soldrivna system och hur de fungerar Exempel och ritningar…
Mer information »augusti 2014
Aktivitet: Pilgrimsvandring Södra Dalarna
Vandra mellan Södra Dalarnas vackraste pärlor! Med start och slut i Stjärnsund kommer vi att vandra de vackraste vägar, längs sjöar, över berg och genom skog till de kulturhistoriskt rika idyllerna Dala Husby och Kloster. Vi kommer att vandra långsamt ömsom i tystnad ömsom i samtal. Börja dagarna med QiGong. Sova på en Kursgård, en Kungsgård och en Herrgård. Att pilgrimsvandra har sin tradition i den katolska kyrkan, man gick för att söka syndernas förlåtelse och för att korta ner…
Mer information »Awakening the illuminated heart kurs
KOM och gör din livs viktigaste resa under 4 heldagar med Drunvalo Melchizedeks samlade arbete. I ditt inre kan du redan det här och Drunvalo kallar det School of Remembering och kursen Awakening The Illuminated Heart. Uråldrig visdom från mysterieskolor och ursprungsbefoklningar bevisad av vetenskapens allra nyaste forskningsrön. Återupptäck din allra heligaste plats i hjärtat och bli ETT med Allt. Kursen innehåller: • Drunvalo Melchizedek’s The School of Remembering • Claudette Melchizedek “Blå skola”, att genom dröm skapa från hjärtat. •…
Mer information »september 2014
Pilgrimsvandring Södra Dalarna
Vandra mellan Södra Dalarnas vackraste pärlor! Med start och slut i Stjärnsund kommer vi att vandra de vackraste vägar, längs sjöar, över berg och genom skog till de kulturhistoriskt rika idyllerna Dala Husby och Kloster. Vi kommer att vandra långsamt ömsom i tystnad ömsom i samtal. Börja dagarna med QiGong. Sova på en Kursgård, en Kungsgård och en Herrgård. Att pilgrimsvandra har sin tradition i den katolska kyrkan, man gick för att söka syndernas förlåtelse och för att korta ner…
Mer information »En resa i ängsmarkens och trädgårdens mångfald!
Svenska ängar och hagar är bland de artrikaste naturmiljöer som finns. Men i takt med det industriella jordbrukets framfart så har många ängar försvunnit i Sverige och den biologiska mångfalden utarmas. Som tur är finns det i stället många stora och små trädgårdar där det är möjligt att skapa artrika miljöer – med växter, djur och småkryp av olika slag. Om du som trädgårdsägare vill gynna en mångfald av blommor och insekter i din trädgård så är detta föredrag något…
Mer information »Essential Motion Workshop
KAREN ROEPER, dansare och Rosenterapeut leder workshop torsdag 18/9 kl 18.30-21 Pris 250:- läs mer på www.essential-motion.se
Mer information »Ammakväll med film, musik & dans
Lördagen den 27 September på Fridhem kl.17.00 FILM visas om Ammas, Mata Amritanandamayis Hjälpverksamhet i Indien. Musik av Incaindianerna Juan, Jerry och Eli Monica Gorschelnik Dansar Soppa, Smörgås, Kaffe och Kaka – 60kr Donationer till Ammas hjälpverksamhet i Indien. Välkomna!
Mer information »oktober 2014
Kurs: Par i Hjärter – En romantisk helg som stärker förhållande
Vill du vårda det som verkligen är viktigt i ditt liv? Unna dig och din älskade en romantisk helg på riktigt! Visst är det riktigt skönt att få åka iväg och slippa vardagssysslorna och låta någon annan ta hand om matlagningen en helg? Vill ni dessutom ge er relation en möjlighet att förstärkas och fördjupas - då kan en Par i Hjärter - weekend passa er. Förutom en avkopplande vistelse i en vacker miljö och god vegetarisk mat får ni…
Mer information »Kurs: Odla, torka, rensa, förvara och bevara fröer
Odla, torka, rensa, förvara och bevara fröer. Den här praktiska kursen ges delvis på distans och vänder sig till dig som vill lära dig att fröodla och samtidigt hjälpa till att rädda utrotningshotade frögener. Datum : 18 April - 11 Oktober Anmälan och mer info på http://xn-stjarnsund-x2a.nu/evenemang/
Mer information »Skapa ditt eget mandala kurs
Mandala är en universell symbol för helhet och harmoni. Vi visar hur du enkelt kan komma igång och skapa ett färgrikt och personligt mandala som en inspirerande symbol för ditt inre. Genom guidade meditationer kontaktar vi vår inre kreativa källa. Kursen är öppen för alla, med eller utan erfarenhet av målning. Plats: Fridhems kursgård, Stjärnsund Tid: 31okt-2 nov 2014 Kostnad: 2400 kr inklusive kursmaterial Kursledare/anmälan till: Erik & Ann-Marie Grind tel: 0225-80312 070-591 2378 0735251554 Mer info: www.mandalas.nu Välkommen på en kreativ upptäcktsfärd…
Mer information »november 2014
Evenemang: Agroforestryträff 2014
Den 8-9 november händer det! Agroforestrynätverket i Sverige och Permakultur Stjärnsund bjuder in till workshops, diskussioner och föredrag inom agroforestry i kallt klimat. Syftet med träffen är att samla personer som redan arbetar med, eller vill börja utforska agroforestry så att vi kan utbyta erfarenheter och lyfta kunskap och praktik till en högre nivå. En målsättning är även att lägga grunden för ett svenskt nätverk/organisation för agroforestry. Program: Vi arbetar med att få ihop ett program som innehåller följande teman: -…
Mer information »Ammakväll med film & fiolmusik
Lördagen den 22 November på Fridhem kl. 16.00 FILM visas om Ammas, Mata Amritanandamayis Hjälpverksamhet i Indien. FIOLMUSIK av Pers Hans Olsson och Pers Alexander Olsson från Östbjörka , Rättvik. FÖRTÄRING Donationer och betalning för Soppa, Smörgås, Kaffe eller Té går till Ammas Hjälpverksamhet i Indien. Varmt Välkommen!
Mer information »Tantrakurs II – Fortsättningskurs i tantra för par
Tantrakurs 2 ger dig och din älskade ett helt nytt sexliv! Med underbara tantriska övningar som Heart Wave och Sex Magic kommer du och din partner att få uppleva en djupare kontakt än någonsin förut. Det blir en helg med stillhet, dans, erotik och meditationer som tar er bort från krav och stress och in i närvaro och Kärlek. Tantrakursen ger er också alla kunskaper ni behöver för att fortsätta den tantriska resan på hemmaplan efter helgen! Kost och logi tillkommer.…
Mer information »december 2014
Luciaretreat i Stjärnsund
Välkommen till en tredagars luciaretreat i underbara Stjärnsund! Här kan du hitta dig själv och ge dig själv en möjlighet att växa genom verktygen yoga, meditation och andra mindfulnessövningar under tystnad. Retreaten innehåller även två föredrag, “Nuet-det enda som finns” och “Lycklig-hur?”, yogisk filosofi och kroppsscanning. Deltagarna får en massage, en kiropraktisk behandling samt en Thetahealingbehandling. Alla är välkomna oavsett tidigare erfarenhet och samtliga övningar beskrivs grundligt innan genomförande. Leg. kiropraktor och diplomerad massör finns på plats. När? Fredag…
Mer information »januari 2015
Tantrakurs I – Grundläggande tantra för par
Under fyra magiska dagar får du och din älskade komma ifrån vardagen och under avslappnade förhållanden ägna tid åt varandra och upptäcka tantra! Tantrakursen är inte "bara" en tid för vila och Kärlek utan ger er också alla grundläggande kunskaper som ni behöver för att sedan fördjupa er relation hemma med tantra. Datum: 22-25 januari Ledsagare: Robert Nilsson & Carin Olavisdotter Plats: Fridhems Kursgård, Stjärnsund Kursavgift: 3400 kr per person. Kost och logi tillkommer Information: Carin Olavisdotter. E-post: carin@tantrakurser.se Hemsida: http://www.tantrakurser.se/tantra-kurs.html#tantra1
Mer information »Certifikatkurs i Permakulturdesign
I samarbete med Mora Folkhögskola erbjuder Permakultur Stjärnsund en distanskurs i Permakulturdesign, med tre obligatoriska träffar á 3 till 4 heldagar i Skattungbyn och Stjärnsund. Kursen vänder sig till dig som har intresse för sambandet människa – natur och gärna vill lära dig tekniker för att designa odling, boende och övriga aspekter som rör livet, efter naturens egna principer. Permakultur strävar efter att skapa resurs-effektiva system och kursen lär ut grunderna i hur du kan gå tillväga. Kursen går 50…
Mer information »februari 2015
mars 2015
Skapa ditt eget Mandala
Välkommen på en kreativ upptäcktsfärd i färg och form! Mandala är en universell symbol för helhet och harmoni. Vi visar hur du enkelt kan komma igång och skapa ett färgrikt och personligt mandala som en inspirerande symbol för ditt inre. Genom guidade meditationer kontaktar vi vår inre kreativa källa. Kursen är öppen för alla, med eller utan erfarenhet. Plats: Fridhems kursgård, Stjärnsund Kostnad: 2400 kr inklusive kursmaterial. 1900 kr för Fridhems vänner. Kost och Logi tillkommer. Tid: 6-8 mars 2015…
Mer information »Kurs i Skogsträdgårdsodling 2015-2016
På den här kursen lär du dig allt som behövs för att kunna etablera en egen skogsträdgård eller vidareutveckla en befintlig, samt att sköta den för att få ut en hög och varierad skörd av fleråriga grönsaker, frukt, bär och nötter. Mer information & anmälan hittar du på Permakultur Stjärnsunds webbplats
Mer information »april 2015
Energikick för småföretagare i Stjärnsund
V A R F Ö R ? För att du ska kunna livnära dig på det du brinner för som egen företagare V A D ? Få energi att driva ditt företag mer fokuserat och med nya metoder F Ö R V E M ? För alla småföretagare i Stjärnsundstrakten N Ä R ? Måndag den 6 april kl 13.00 – 16.30 Vi bjuder på kaffe och te. Ta gärna med dig något gott till. …
Mer information »Svampodling
Vi börjar med att lära oss teori bakom hur svamp och svampodling fungerar. Du lär dig vilka svampar som går att odla i vårt klimat och vilka odlingstekniker som passar bäst för billig och enkel husbehovsodling på lokala material. Därefter får du pröva på att odla gourmetsvampar på stock och bädd med träflis. Du får inokulera dina egna stockar som du kan ta med hem efter kursen. De svampar vi kommer använda är bland annat shiitake, ostronskivling och jättekragskivling. Mer…
Mer information »Vagnsbyggarkurs
Kursen kommer att ge dig grunder i enkelt byggande, med schyssta material, som passar både till vagnsbygge och till andra enkla byggnader. Även lite fönsterrenovering ingår. Vi kommer att börja med ett underrede och bygger därpå en vagn för boende (Tiny House) på ungefär 10 m2. Vagnen kommer inte att bli klar under kursveckan men de flesta momenten kommer att gås igenom och provas på. Kursen kommer att hållas på Fläckemyran gård som är en del av Vildspira Community utanför Stjärnsund i Södra…
Mer information »Jorden skapar med Eva Callmin o Susanne Sushima Källström
JORDEN SKAPAR Välkommen till Vilsam Inspirerande Kreativitetshelg i Vårtidens Vackra Stjärnsund 24 - 26 april Eva Callmin & Susanne Sushima Källström leder oss in i Naturens magi till Glädjefyllt Skapande. Vi kommer att finna de material vi använder och aktiverar kreativitetschakrat med, i närliggande natur. Du övernattar på Fridhem. Boka direkt info@frid.nu, tel 0739 229 686. Kursen startar fredag kl 13.00 med lunch och slutar söndag kl 15.00. Det är viktigt att du är med under hela processen. Avgiften är…
Mer information »maj 2015
T´ai Chi I och Meditation
T´ai Chi är en träning som stärker balansen, kroppens fria rörelser och medveten närvaro. Regelbunden övning reducerar spänningar, kan öppna blockeringar och smälta stelhet. Den kan praktiseras av alla och anpassas till alla åldrar. Träningen fordrar ingenting annat än några kvadratmeter och lediga kläder. Meditation morgon och kväll berikar arbetet, i och med den vikt som läggs på rätt sittställning, fri andning och den ständiga övningen i att komma tillbaka till ”här och nu” Kurslärare: Knud Jörgen Holck är en erfaren och…
Mer information »Bygg din egen tipi
Detta är en intensivkurs där vi kommer sy och bygga ihop tipis under 3 härliga dagar. Lär dig bygga ett eget hem Mer information & anmälan hittar du på Permakultur Stjärnsunds webbplats
Mer information »Dansa kontaktimprovisation
Kontaktimprovisation är en fri dansform som utgår från improvisation, gravitation, fall och tillit. I dansen ligger fokus på kontakten med marken, rummet och dansarna sinsemellan. Under workshopen går vi bland annat igenom grunderna för kontaktimprovisation, övar på att läsa omgivningens impulser, testar att ge och ta vikt och att röra oss själva och i grupp. Workshoppen avslutas med ett dansjam efter lunch på lördagen. Mer information & anmälan hittar du på Permakultur Stjärnsunds webbplats
Mer information »Heldag med frigörande dans
Frigörande dans är din dans, ett lyssnande till din kropp och din egen kreativa visdom. Dans är glädje och närvaro, lek och liv. Kroppen vet och när du följer den klarnar det mesta. Så kom och ge dig tid att landa i dig själv, bli närvarande i kroppen - och livet och att njuta! När? 24 maj på Fridhem kl 11 – 17 Kostnad: 400 kr/Rabatt ges vid behov! Info/anmälan: Aiva Susanne Keldsen 0737823725/aivasusanne@hotmail.com
Mer information »Kurs i ekologisk och biodynamisk biodling i teori och praktik
Det har visat sig vara ett stort intresse för att lära sig teoretisk och praktiskekologisk & biodynamisk biodling så vi kommer att anordna en kurs även nästa vår 2015. Mer information & anmälan hittar du på Permakultur Stjärnsunds webbplats Välkomna!
Mer information »Matlagning med vårens vilda örter och växter
Vi lär oss om och plockar vårens ätbara örter och växter som finns i Stjärnsund. Sedan bakar vi och lagar olika delikata rätter med dessa växter som ingredienser till en gemensam måltid. Söndag den 31 maj kl 10-15 Välkommen till sommarens mat den 27 juni och höstens mat den 5 september. Möjlighet till övernattning finns på Fridhems kursgård. Se www.frid.nu. Boka direkt via info@frid.nu eller telefon 0739 229 686Kursanmälan till Karin Jörbrand via mail 1pathfinder4u@gmail.com eller telefon 0707 444 747…
Mer information »juni 2015
Timringskurs: Bygge av timmerstrukturer och att bila för hand
En kurs för den som vill lära sig bygga för hand med traditionella metoder och verktyg. Vi kommer bygga en timmergungsoffa och mini-stuga för en brunn. Vi gör i ordning stockar både för hand och maskinellt. Vi får tillfälle att prova på de olika stegen och metoderna. Det är kul att jobba med en glad grupp människor och återfinna våra traditionella byggmetoder. Mer information & anmälan hittar du på Permakultur Stjärnsunds webbplats
Mer information »Timringskurs: Knuttimring (10 dagar)
Detta är en praktiskt kurs där vi bygger en mindre stuga under 10 dagar. Kursledarna är Ansis och Oscars från Lettland. De är ytterst professionella timmerbyggare och har en mångfald varierande projekt bakom sig. Vi kommer använda både traditionella handverktyg och moderna sågbänkar, mm. Målet är att komma så långt som möjligt under kurstiden och prova på alla olika momenten i ett stugbygge. Mer information & anmälan hittar du på Permakultur Stjärnsunds webbplats
Mer information »Lär dig slå med lie
Att slå med lie är en konstform som kräver träning men också viss guidning för att få till det på rätt sätt. Därför anordnar Permakultur Stjärnsund denna liekurs som kan vara av intresse för dig som vill föbättra din lieteknik, vill skapa eller bevara ängar och biologisk mångfald, har behov av att slå marker som inte tål eller kan nås av moderna jordbruksredskap, vill producera ditt eget täckmaterial, tycker att det är viktigt att bevara gammal teknik eller vill tillvarata…
Mer information »juli 2015
The Heart of Presence – Satsang – med Paul Hurcomb
Satsang- Meetings in Stillness Vad är en Satsang och Vad händer vid ett möte i Stillhet? Mötena erbjuder en guidad utrymme för Presence, närvaro, tystnad, utforskande och sanning. Det är ofta ett kort föredrag följt av en meditativ inquiry med din sanna natur. Det finns alltid tid och utrymme för att ställa några frågor som du kan ha, för att dela din erfarenhet, eller att helt enkelt bara vara. Mötena är alltid spontana med huvudfokus placerat på I am och…
Mer information »Retreat ”Finn dig själv bortom dina präglingar och mönster” med Kicki Silverbern
Välkommen till det sköna och fridfulla Stjärnsund där vi tillsammans några dagar lever i lugn och harmoni och utforskar oss själva på djupet. Under retreaten har vi paus mitt på dagen med möjlighet att utforska omgivningarna, gå ner till sjön och bada eller bara vara. Vi kommer att ha guidade meditationer, upplevelseövningar och läkande ceremonier. Influerat av den schamanska traditionen där vi använder det indianska medicin hjulet som en arketypisk symbol för psykiskt växande. På kvällarna umgås vi tillsammans efter…
Mer information »Sommarretreat med Roger
Välkommen till fyra dagars sommarretreat på underbara Fridhem! Här kan du hitta dig själv och ge dig själv möjlighet att växa genom verktygen yoga, meditation och andra mindfulnessövningar under tystnad. Retreaten innehåller även två föredrag, "Nuet-det enda som finns" och "Lycklig-hur?", gong och yogisk filosofi samt kroppsscanning. Alla deltagare erbjuds en massage. Alla är välkomna oavsett tidigare erfarenhet, och samtliga övningar beskrivs grundligt innan genomförande. När? Torsdag eftermiddag den 16 juli till söndag eftermiddag den 19 juli Boende? Helpension, ca…
Mer information »RETREAT HEALING & MEDIUMSKAP
Denna härliga sommar-retreat leds av Camilla Elfving, andlig lärare, författare och transmedium samt Ammis Reiman, medium och healer. Vi fokuserar på healing och meditation. På att finna lugn, avkoppling och ha tid för inre reflektion. På kursen ingår även deltagande på unik seans (inkluderat i kursavgiften) där deltagare kan förnimma andevärldens ljus, uppleva fysisk manifestering av nära och kära och få personliga, riktade budskap. När? 20-22 Juli Var? På Fridhem, Stjärnsund med Camilla Elfving och Ammis Reiman, Spiritualistiska medium. Kostnad: 3.500 kronor inkl. kost och logi. 2.400…
Mer information »Slut cirkeln med kompost-toalett
Vi kommer lära oss allt som behövs för att sluta cirkeln med kompostering av vår egen avföring. Vi tittar på de system som är i bruk idag och tittar på hur det fungerar. Vi kommer även gå igenom olika lösningar som passar i olika miljöer med olika förutsättningar. Efter kursen ska du ha den kunskap som behövs för att skaffa eller bygga en egen komposttoalett och använda den. Mer information & anmälan hittar du på Permakultur Stjärnsunds webbplats
Mer information »Folkmusikfesten i Stjärnsund
Planeringen inför årets Folkmusikfest - den elfte i ordningen - är i full gång. Det blir en blandning av små och stora konserter, kurser, prova på-aktiviteter, buskspel och vimmel. Kort sagt massor av möjligheter att lyssna, spela, dansa, sjunga och umgås i en fantastisk bruksmiljö. Vi hoppas på många fina möten mellan olika musikgenrer och kulturuttryck. Folkmusikfesten står för tradition, nyskapande och mångfald i skön förening! Mer information om Folkmusikfesten i Stjärnsund hittar du på festens webbsida
Mer information »augusti 2015
Nordisk Permakulturfestival 2015
This year’s Nordic Permaculture Festival will take place in Stjärnsund in Sweden and we’re very happy to be hosting the event. The Nordic Permaculture Festival is a travelling festival in Scandinavia, with the aim to spread knowledge and experience on permaculture solutions for sustainable living.The festival is a great meeting place and will be filled with inspiring and experience-based workshops, lectures and activities. We’re starting to get some of the details sorted out and you can now sign up for…
Mer information »Våga beskära dina fruktträd
Du får insikt i varför och hur du kan hantera dina träd med såg och sekatör. Några få enkla regler ger dig grundkunskap i trädbeskärning. Teori och praktiska övningar. Har du lämplig beskärningsverktyg? Ta med det. Tider: Helgen den 15-16 augusti mellan kl. 9-12 och 13-16 Lärare på kursen: Lukas Berner är Trädgårdsmästare som utbildade sig på Skillebyholms trädgårdskolan i Järna 1977/78. Sedan dess verksam i olika odlings- och trädgårdsammanhang och mycket duktig lärare. Plats: Vi kommer att hålla till i Stjärnsund. Den mesta undervisningen är…
Mer information »september 2015
oktober 2015
Frigörande dans
En heldag med Frigörande dans 11 okt kl 10 – 16 En dag att njuta av full av dans, musik,rörelse, avslappning, motion. Roa dig och upptäck mera av vem du är och vad du kan och vill Dansa, dansa, dansa! Det tar dig hem! Kom och ge dig tid att landa i dig själv, bli närvarande i kroppen - och livet. Kostnad 500 kr - Fridhemsvän/aktiv 300 kr inkl lunch Info/anmälan till Aiva Susanne Keldsen 0737823725/aivasusanne@hotmail.com
Mer information »Helgkurs i Vegetarisk matlagning med skördetema! En helg med utgångspunkt i allt härligt nyskördat, en riktig skördefest där du får lära dig olika möjligheter att använda alla goda grönsaker som just nu är som färskast! I kursen ingår mjölksyrning med Lukas B. Inga förkunskaper behövs, bara lust att veta mer om alla möjligheter och smaker. Vegetarisk mat som fullvärdig kost eller som grön del av din kost. Vi pratar fetter, proteiner mm och har provsmakning. Min matfilosofi är enkel, den…
Mer information »Angelic Reiki Workshop 1 & 2
Välkommen att deltaga i en underbar kurs där du får tillgång till egna verktyg att använda till dig själv, din familj och vänner.Angelic Reiki initieringen sker direkt från änglarna,det säkerställer den yttersta rena initieringen.Med dessa reningar och initieringar är Angelic Reiki en komplett terapi,ett system som omfattar metoder för rengöring av icke balanserade energier i den fysiska,känslomässiga och mentala nivån.Från tidigare liv,den genetiska koden och från våra förfäders programmeringar och blockeringar i många olika dimensioner. Med Angelic Reiki får vi…
Mer information »Gongbad
Välkomna på Gongbad och kristallskålar. Kom och upplev helande unika vibrationer som hjälper dig att slappna av så att läkning sker. Vi börjar med några lätta yogaövningar. Sedan blir det djupavslappning till kristallskålarnas sköna klara klang. Det övergår i Gongbad då Gongens vibrationer sköljer igenom ens inre och en sällan djupavslappning sker bortom tid och rum. Både kristallskålarna och Gongen har en förmåga att balansera och harmonisera det som behövs just nu. Gongen har funnits i många olika delar av världen sedan lång tid…
Mer information »Gongbad och kristallskålar
Välkomna på Gongbad och kristallskålar! Kom och upplev helande unika vibrationer som hjälper dig att slappna av så att läkning sker. Vi börjar med några lätta yogaövningar. Sedan blir det djupavslappning till kristallskålarnas sköna klara klang. Det övergår i Gongbad då Gongens vibrationer sköljer igenom ens inre och en sällan djupavslappning sker bortom tid och rum. Både kristallskålarna och Gongen har en förmåga att balansera och harmonisera det som behövs just nu. Gongen har funnits i många olika delar av…
Mer information »Yoga-Mindfulness
Under dagen gör vi enkla yogaställningar som du sedan kan utöva på egen hand. Vi kommer att meditera och göra andningsövningar. I Yoga-Mindfulness fokuserar vi särskilt på närvaro snarare än fysisk prestation. Kursen passar alla, både nybörjare och mer erfarna. Genom att ge dig själv en dag får du möjlighet till fördjupning, till att sjunka in i en närvaro och avslappning som du kanske inte hittar i vardagen. Stjärnsund är en fantastisk miljö och du kommer att ha möjlihet till…
Mer information »november 2015
Frigörande dans – kvällskurs
Frigörande dans 6 måndagskvällar Frigörande dans är en livsbejakande motionsform, där du rör dig efter dina förutsättningar och behov. Du guidas i kroppsdans och rörelserytmer till underbar musik. Lyssnar till din kropp, dina impulser och bejakar dem. Det gör dig närvarande och ger livskraft och kreativitet. Kvällen börjar och slutar med en kort sharing och efter dansen en stunds avslappning. Så kom och ge dig tid att landa i dig själv, bli närvarande i kroppen - och livet. Måndag den…
Mer information »Frigörande andning
Varmt välkommen till en resa djupt i dig själv tillsammans med andra i grupp. Frigörande andning är en kraftfull metod att komma närmare sig själv och sin egen inre kärna. Du löser upp blockeringar fysiska såväl som emotionella. Du tar en genväg in i känslolivet och upplever dina känslor istället för att tänka dina känslor. När du upplever känslor, speciellt de negativa, löses dom upp på ett förunderligt sätt och påverkar inte dig som tidigare. Du blir mer medveten och lyhörd…
Mer information »Vegetarisk matlagning – vinter och julmat
Helgkurs i Vegetarisk matlagning med vinter- och julmat! En helg med fokus på mat gjord på vinterns grönsaker, mustiga rätter och riktigt värmande mat, även allt du behöver veta för att göra läcker vegetarisk julmat. Inga förkunskaper behövs, bara lust att veta mer om alla möjligheter och smaker. Vegetarisk mat som fullvärdig kost eller som grön del av din kost. Vi pratar fetter, proteiner mm och har provsmakning. Min matfilosofi är enkel, den heter glädje. Glad mat. Mat som gör…
Mer information »Gongbad och kristallskålar
Kom och upplev helande unika vibrationer som hjälper dig att slappna av så att läkning sker.Vi börjar med några lätta yogaövningar. Sedan blir det djupavslappning till kristallskålarnas sköna klara klang. Det övergår i Gongbad då Gongens vibrationer sköljer igenom ens inre och en sällan djupavslappning kan ske bortom tid och rum.Både kristallskålarna och Gongen har en förmåga att balansera och harmonisera det som behövs just nu. Gongen har funnits i många olika delar av världen sedan lång tid tillbaka. Kristina…
Mer information »december 2015
Frigörande andning
Varmt välkommen till en resa djupt i dig själv tillsammans med andra i grupp.Frigörande andning är en kraftfull metod att komma närmare sig själv och sin egen inre kärna.Du löser upp blockeringar fysiska såväl som emotionella. Du tar en genväg in i känslolivet och upplever dina känslor istället för att tänka dina känslor. När du upplever känslor, speciellt de negativa, löses dom upp på ett förunderligt sätt och påverkar inte dig som tidigare. Du blir mer medveten och lyhörd inför…
Mer information »Vegetariskt Julbord
Njut av vår välsmakande och färggranna buffé under en stämningsfull kväll! Allt är hemlagat (närlagat) med minst 95% eko råvaror. Fredag 18/12 kl 17.00 Lördag 19/12 kl 17.00 Söndag 20/12 kl 17.00 Boka på 0737 82 37 25 Hjärtligt välkommen önskar Aiva Susanne & vänner
Mer information »januari 2016
Hiao healing och mantrasångskurs
I det vackra Stjärnsund har vi möjlighet att bjuda in till en unik kurs med en av mina bästa vänner, Parvati, Petra-Maria Reicher. Genom att vi lyssnar inåt i en meditativ stämning kan vi uppleva hur ljudvibrationerna påverkar oss och för oss närmare kärnan av oss själva. Kroppens spänningar avspeglas i rösten. Genom ljudmeditationer i kombination med enkla rörelser hjälper Parvati deltagarna att lösa upp spänningar i energikroppen och den fysiska kroppen. Ljud är inte bara den fysiska vibration som våra öron…
Mer information »The Golden Heart Merkabah of Creation Basic and Advanced 7 Day Workshop
7 magiska dagar, 7 medvetandenivåer, 7 heliga geometriska symboler 7 aktiveringar, 7 chakran Merkabah är en av de mest kraftfulla meditations övningar som finns på planeten just nu.Det var den mest heliga och hemliga läran som lärdes ut i skolorna av mystik i Egypten och Grekland. Kraften av Merkabah finns i all livs form och har ärvts ner i sin egen skapelse av de Gyllene Talen.De gyllene talen finns i alla pyramidiska och geometriska former. De finns i alla organiska livsformer.…
Mer information »februari 2016
Yoga-Mindfulness – 5 söndagar
Yoga syftar till balans mellan själ och kropp - Att stilla sinnet Under kursen gör vi enkla yogaställningar som du sedan kan utöva på egen hand. Under yogan har vi mycket fokus på andningen. I Yoga-Mindfulness fokuserar vi särskild på närvaro snarare än fysisk prestation. Kursen passar alla, båda nybörjare och mer erfarna. Genom att ge dig själv återkommande tid för yoga får du möjlighet till fördjupning, till att sjunka in i en närvaro och avslappning som du kanske inte hittar…
Mer information »Yoga Breathing into Happiness
The literal meaning of Pranayama is breath control. The aim to Practising Pranayama is to stimulate, regulate and harmonize the vital energy of the body. Just as a bath is required for purifying the body, so also Pranayama is required for purifying the mind. It is an inner journey to find peace and happiness from inside and create a healthy and balanced life. Yoga wil help you to feel fresh and energized troughout the day. Måndag 8 februari 18.00…
Mer information »Frigörande dans – 4 tisdagar
Varannan vecka på Fridhem (jämna veckor) 9 och 23 feb, 8 och 22 mars kl 19.00 - 20.45 Kväller att njuta av fulla av dans, musik, rörelse, avslappning, motion. Roa dig och upptäck mera av vem du är. Dansa! Det tar dig hem. Kom och ge dig tid att landa i dig själv, bli närvarande i kroppen - och livet. Kostnad 400 kr för alla gånger /120 pr kväll 200 kr för alla för dig som jobbar ideellt på Fridhem/80 pr kväll Info/anmälan till…
Mer information »DANCE Meditation
This is an invitation to come and join guided Dance Meditation. In the first part of Dance Meditation we use sudden stillness to bring awareness into breath, body and emotions. In the second part we enter as flame of awareness and dance freely until the Dancer disappears… Come and Celebrate! Onsdag den 10 februari kl 17.00 - 18.30 Yogi Akshay (+47 920 17 882) Akshayyogi7@gmail.com
Mer information »Storseans – Free Spirit
Har du gamla mönster som omedvetet påverkar dig som du vill titta på? Har du nära och kära som lämnat det fysiska livet på jorden som du vill försöka få kontakt med? Eller kanske både och? Boka session med Ammis Reiman för privata behandlingar samt stor-seans. Privat session - lördag 13 feb och söndag 14 feb, klockan 10-16. Spirituell vägledning, andekontakt och energibalansering eller healing Kostnad: 650 kr för 55 min, du kan även boka kortare eller längre tid Storseans…
Mer information »Singing into Peace
Singing mantras is a love expression to the universe, nature, each other and ourselves. We sing out our hearts desires, and by expressing it through music and rythm we are getting in touch with a silent and peaceful place inside of ourselves. We feel this, when we are honest and are expressing ourselves freely. Come and join meditative singing (kirtan) Lördag 13 februari 18.00 – 20.00 No previous experience of singing is needed just the joy of singing! Donation 100 kr…
Mer information »Qidance – 2 tillfällen!
Vad är Qidance? Qidance är en blandning av två kraftfulla verktyg Qigong och Frigörande dans. Qidance är en mycket effektiv terapiform där fria rörelser är basen. En slags meditation i rörelse. Vi öppnar upp för kroppens egen läkande kraft. Dagarnas tema: Vem är hjältinnan/hjälten i ditt liv!? Du får möjlighet att möta och bemästra några demoner i ditt liv. Demoner som kanske håller dig tillbaka. Det kan hjälpa dig att ta nästa steg i ditt liv, leva upp till nya…
Mer information »Röst-yoga – Heartsongs en dag med Jennifer Ferguson & Gabriel Nyberg
Dagen kommer att innehålla sång, toning, enkla tai chi rörelser som får dig att landa i kroppen. Det blir båda sånger från världens traditioner och improviserade sånger. Allt med Jennifers kärleksfulla guidning. Jennifer bjuder även in till en ljudresa med tibetanska klangskålar/övertoner/mono-chord mm Mycket avslappnande och meditativt Jennifer Ferguson är en erfaren Tai Chi Chuan, yoga utövare, sångerska och ljudhealer med många års erfarenhet båda från Sydafrika och Sverige. Hon har utvecklat en metod som kombinerar mjuka rörelser med ljudhealing/sång, vilket leder…
Mer information »mars 2016
Qidance – 2 tillfällen!
Vad är Qidance? Qidance är en blandning av två kraftfulla verktyg Qigong och Frigörande dans. Qidance är en mycket effektiv terapiform där fria rörelser är basen. En slags meditation i rörelse. Vi öppnar upp för kroppens egen läkande kraft. Dagarnas tema: Vem är hjältinnan/hjälten i ditt liv!? Du får möjlighet att möta och bemästra några demoner i ditt liv. Demoner som kanske håller dig tillbaka. Det kan hjälpa dig att ta nästa steg i ditt liv, leva upp till nya…
Mer information »Föreläsning om montessoripedagogiken
Med anledning av att vi vill starta skolan i Stjärnsund har vi glädjen att kunna bjuda in till en föreläsning om montessoripedagogiken med Mary Ellen Maunz, M.ed. Mary Ellen Maunz M.ed AMI certifierad 1972. Grundare och chef för Age of Montessori, Montana, USA, en internationellt ackrediterad lärarutbildning. Idag håller hon föredrag på fem olika kontintenter. Hon har arbetat med Dr. Caspari, som ägnade fyra år på Montessoriförskolor tillsammans med Maria Montessori i Indien. Frivillig donation 100 kronor Anmälan, senast 6 mars, till stjarnskola@outlook.com eller ring…
Mer information »mor-barn-relationens betydelse
Vill du förändra ditt liv till det bättre? Vill du utveckla dina relationer och skapa förutsättningar för att uppleva mer kärlek och glädje i ditt liv? Vi inbjuder till en kurs 18 – 20 mars 2016 med Binne A Dansby om Mor/Barn-relationen och dess grundläggande betydelse för våra relationer senare i livet. Binnie A Dansby är en otroligt hängiven, humoristisk och pedagogisk kursledare. Hon har utvecklat ett koncept, Source Process and Breathwork, för att kunna läka känslomässiga sår och möjliggöra nya och mer livsbefrämjande…
Mer information »maj 2016
Galleri Fridhem – utställningar 2016 – 2017
Vernissage 20 augusti kl 15-17 Charlotta Ek-Åhrberg Fridhems historia under 30 år, Margitta Ekelund Mandalamålningar, Utställningen pågår till 15 september Vernissage 17 september kl 15-17 Katrin von Rettig målningar mm, Utställningen pågår till 20 oktober Vernissage 22 oktober kl 16 Margareta Söderberg Målningar mm, Utställningen pågår till 1 december Vernissage 3 december kl 17-20 Aiva Susanne Keldsen Målningar mm, Utställningen pågår till 19 januari 2017 Vernissage 21 januari 2017 kl 15-17 Zsuzsanna Sibak Foto, Utställningen…
Mer information »juli 2016
T´ai Chi II och III och Meditation
T´ai Chi är en träning som stärker balansen, kroppens fria rörelser och medveten närvaro. Regelbunden övning reducerar spänningar, kan öppna blockeringar och smälta stelhet. Den kan praktiseras av alla och anpassas till alla åldrar. Träningen fordrar ingenting annat än några kvadratmeter och lediga kläder. Meditation morgon och kväll berikar arbetet, i och med den vikt som läggs på rätt sittställning, fri andning och den ständiga övningen i att komma tillbaka till ”här och nu” Kurslärare: Knud Jörgen Holck är en erfaren och…
Mer information »Helgretreat – Yoga och Inquiry
Nu är det tid att anmäla sig till sommarens sköna yogahelg. Oavsett om du redan upptäckt yogans effekt på välbefinnandet, eller är helt nybörjare, DU ÄR VÄLKOMMEN som du är. Under dessa dagar får du tid att varva ner och hitta inre stillhet. I vår yogaträning kommer vi varva mjuk yoga för avspänning med astangayoga för styrka och smidighet. Vi gör även inquiry 2 och 2, då vi speglar oss i varandras sanning och finner vår inre stillhet. Samt olika mindfulnessövningar och…
Mer information »augusti 2016
En dokumentation av Stiftelsens Stjärnsunds verksamhet 1984-2014
En dokumentation av Stiftelsens Stjärnsunds verksamhet 1984-2014 och vår strävan efter att bygga ett andligt ljuscenter. Vernissage den 20 augusti kl 15.00 16.30 Charlotta Ek-Åhrberg gör en kort resumé av historiken Kl 17.00 blir det några enkla Sacred Dance danser med Lucie Minne En cirkeldans som dansades på Fridhem under hela 80-90 talet Både Charlotta och Lucie var med i pionjärgruppen som grundade Stiftelsen Stjärnsund Utställningen pågår i Galleri Fridhem den 20 aug- 15 september Där kan du…
Mer information »Dansa till din inre källa
Dansa till din inre källa med Lucie Minne på Fridhem, Stjärnsund, södra Dalarna Söndagen 21 augusti, kl 10-17 Välkommen till en dag med danser från Helande Cirkeldansens början på Findhorn Foundation till de danspärlor som skapats under resans gång. Den ordlösa gemenskap som skapas genom att röra sig tillsammans i cirkel har rötter tillbaka till urminnes tider och är fortfarande ett unikt redskap vi har tillgång till. Vi dansar enkla, jordnära såväl som upplyftande danser - danser fulla av liv,…
Mer information »september 2016
Kontaktimprovisation söndagar
Tre delar: teknik, dans-jam och massage. Du kan komma till en eller alla tre delarna. I början kommer teknik och dans-jam förmodligen att flyta in i varandra. Massagebörsen startar runt 19.00. Kostnad 50:- eller 20:- för endast massagedelen. Ingen danserfarenhet eller partner behövs. Balans, lär känna din och dansdeltagarnas kärna Fall säkert med eller utan en partner Lyftteknik, rotation och improvisation m.m. Söndagar 17.00 – 21.00 på Fridhem 18/9, 25/9*, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, 30/10, 6/11*, 13/11, 4/12, 11/12 och…
Mer information »The Zen Satori Experience with Nukunu
Inquiry into the Truth with Nukunu “When you come into who you really are, you will realize a fulfillment and contentment you have always looked for and you will say my God it was here all the time” Nukunu Satori comes from Zen Buddhism and it means ”a glimpse of truth” or a moment of awakening. In the Zen Satori Experience we work with “Koans” which is a word that also comes from Zen. A koan is a question that…
Mer information »oktober 2016
Glad Mat – Helgkurs i Vegetarisk matlagning
8-9 okt på Fridhem i Stjärnsund En helg full av njutning och kunskap! Vi tillagar färggranna, kreativa rättar fulla av näring och härliga smakar. Du får prova maträtter du aldrig smakat förr, båda Raw food och tillagad veg mat. Vi gör maträtter och desserter sprudlande av välsmak och hälsa. Vid detta tillfälle är allt fika och desserter Raw food. Min matfilosofi är enkel, den heter glädje. Mat som gör kroppen glad, är vacker att se på, smakar gott och är vänlig…
Mer information »november 2016
ESSENTIAL MOTION med Karen Roeper
ESSENTIAL MOTION med Karen Roeper. ”Själens glömda språk” rörelse, lek, dans, vila och närvaro för dig som rört dig förut eller absolut inte gjort det! Grundande och centrerande uppmjukningsövningar, fri rörelse till och utan musik, tid att lyssna och vara i din egen rörelse. kostnad:250:- mer info och anmälan: Ulla Kleberg centrovita@hotmail.com eller 070-24 99 573 www.essential-motion.se Läs mer om Karen på hennes hemsida: www.essential-motion.com
Mer information »Frigörande Dans i mindfulness med Anne Grundel
Mindfulness är att vara medvetet närvarande i kropp och själ – att iaktta och identifiera hur det känns att vara du – just nu. Ett sätt att nå inre frid, vilket också är grunden till fred med dig själv och omvärlden. Med hjälp av dansen går du på upptäcktsfärd i kropp och själ och lyssnar till vad som händer, följer impulserna från kroppens egen intelligens – fri i rytmen och rörelserna. Inga krav eller ”måsten”. Närvaron, andningen och de fria…
Mer information »Lokalekonomidagarna
Stjärnsund, Hedemora, Dalarna, den 20 november 2016 ”Inspiration och nätverkande för lokal utveckling” Möt föreningar som i samverkan med andra aktörer lyckats rädda skolan och lanthandeln, fixat nya bostäder, äldreboende och förbättrat servicen. Inspireras av uppfinningsrika sätt att lösa problem som är vanliga på den svenska landsbygden. Lär dig metoder för att mobilisera engagemang och om hur ni kan finansiera er egen utvecklingsidé. Lokalekonomidagen kommer att hållas på Fridhems kursgård och Herrgården i Stjärnsund, Hedemora kommun. Start kl 9.30 med…
Mer information »december 2016
Det lyser en stjärna
Det lyser en stjärna Viskurs med Eva Rune Sjöng folkliga julsånger med Eva Rune Staffansvisor, lussevisor, stjärnspelssånger och äldre visor från Dalarna och västkusten. I alla tider har den mörka årstiden varit en anledning att sätta sig och sjunga tillsammans för det egna nöjets skull. Våra vackraste folkliga vintervisor har gått från generation till generation, och en stor del av de glada småvisorna sjöngs av barnen. Vinterns njutning, sånger och dofter, en paus i allt det andra vi har runt…
Mer information »Vegetariskt julbord
Njut av vår fina julbuffé med överraskningar, tradition och välsmak. En varm och hemtrevlig kväll på Fridhem i Stjärnsund. Allt är hemlagat (närlagat) med minst 95 % eko råvaror. Fredag 16/12 kl 17.00 Lördag 17/12 kl 17.00 Söndag 18/12 kl 17.00 390 kr (300 kr Fridhemvän) Boka på 0 7 3 7 - 8 2 3 7 2 5 Hjärtligt välkommen önskar Aiva Susanne & vänner
Mer information »januari 2017
Mat och meditation
Äntligen kommer tillfället att låta Dig inspireras av ’Blommans kök’ med vegetarisk mat, naturlig och oprocessad matlagning. Sinnlig njutning och andlig spis. Datum och tid Helgen fredag 13 - söndag 15 januari 2017. Välkommen att checka in från kl 16 på fredagen och vi börjar med en gemensam måltid kl 18. På söndagen slutar vi kl 15. Plats Fridhems kursgård, Bruksallén 16, Stjärnsund i södra Dalarna. Innehåll • Livsstil och mat i teori och praktik • Hälsa för sinne, kropp och själ • Tyst och…
Mer information »40 Days self-knowledge course
"Gnothi Seauton" - "Get to know yourself." from 18 of January till 1 of March in Fridhem Many religious and spiritual traditions follow cycles of 40 days. This is a magic time period which allows the body and mind to go through all of its biorhythms and cycles to initiate the possibility for a permanent change, a new habit or a new point of view. Once a week we will meet in Fridhem and try to discover ourselves through playful…
Mer information »februari 2017
Taoistisk qigong
Välkommen till en lugn och stilla helg i den taoistiska qigongens tecken! Vi kommer att träna energirika, lugna och flödande qigonger i lagom dos och även bekanta oss med meditation. Du kommer också att få inblick i den vackra taoistiska livsfilosofin. Efter helgen kommer du att kunna träna framgångsrikt på egen hand och får material för lång tid framöver. 10-12 platser, flexibelt. Tider: 4/2 kl. 10-17, 5/2 kl. 10-16. Pris: 2 000:- inkl. moms. 15 % rabatt om två eller fler deltagare anmäler…
Mer information »Kom Hem till dig själv
Nybörjarkurs i Kundaliniyoga Yoga är en handling av självkärlek. Den lär oss att bli vän med vår andning, väcker livskraften och stärker närvaron. Detta gör att vi känner oss mer Levande och i kontakt med oss själva, och andra. I kundaliniyogan läggs stort fokus på den mentala och andliga delen av yoga. Man kan säga att det mer handlar om att bemästra sinnet än kroppen. Många övningar kombinerar rörelser med kraftfull andning, därför kallas kundaliniyoga också för en aktiv…
Mer information »Talk about Camino de Santiago
"Dear (prospective) Pilgrim mates, I would like to invite you for a little talk about Camino de Santiago as a closing of my photo exhibition. I did two pilgrimages, one on the French way from France and one on the Portugues way from Lisbon. If you want to hear the story of my way, share yours or you just want to get to know some practical information about Camino de Santiago, come to Stjärnsund on 25th of February. We will…
Mer information »mars 2017
Introduktion till Mirakler Spelet
James Kelly, skapare till Välj Mirakler Spelet (Miracle Choice Game) håller Onsdag 29 mars en Introduktion till spelet på Fridhem kl 19 - 21 Entre kr 20:- Alla välkomna James pratar engelska men om nödvändig kan jag tolka. Mer info och frågor kontakta Albert Harloff, mob 070 26 26 700
Mer information »VÄLJ MIRAKLER!
31 mars-2 april kommer James Kelly till Fridhem och Nätverket för Mirakelkursen. James har skapat ett brädspel som heter Miracle Choice Game och denna helg kommer han att leda oss igenom det. Hur vi kan ändra våra sinnen till att möta vardagens utmaningar på ett mer kärleksfullt sätt. Kurs från fredag kväll till söndag em kostar inkl. all måltider 1400:- ( medlem i Nätverket 1200:-) Boende tillkommer med 400:- Anmälan senast 15 mars till Lena Håkansson 0702-989097
Mer information »april 2017
The Silence of the Heart med Paul Hurcomb
"Silence of the Heart" Påsk Retreat med Paul Hurcomb 5-dagars retreat på Fridhems Kursgård, Stjärnsund, Sweden 13-17 april 2017 Välkommen att delta tillsammans med Paul på en 5-dagars retreat satsang, meditation, tystnad och själv -inquiry på den vackra kursgården Fridhem i Dalarna, som ligger i norra delen av mellersta Sverige. Det kommer att finnas gott om tid att vila i naturen eller njuta av dagliga yoga och egna övningar eller umgås vid brasan och sjunga bhajans. Större delen av…
Mer information »maj 2017
Inbjudan till workshops på Fridhem i Stjärnsund
Vi välkomnar Anna Lytsy och Ami Sundeman, författarna till Kosmosdialogerna, tillbaka till Fridhem i Stjärnsund. 20 maj: OM ILLUSION OCH VERKLIGHET 21 maj: STÄLL DIN EGEN FRÅGA TILL UNIVERSUM Ami Sundeman har arbetat som medial vägledare och djur- kommunikatör i drygt 10 år. www.amisundeman.se Anna Lytsy är journalist och författare med ett 20-tal böcker inom olika genrer. www.annalytsy.se På Youtube finns en film om Kosmosdialogerna. Boken har också en egen Facebook-sida. Lörd 20 maj: Om illusion och verklighet…
Mer information »Välkommen till en dag i Inkännande Beröring i Närvaro
20 maj kl 9.30 – 17.30 på Fridhem i Stjärnsund. Inkännande... att känna in mig själv... känna in någon annan, känna in hur jag vill beröra någon. Bli berörd... i fullkomlig närvaro, vara i känslan... bortom tanken. Vad känner jag bortom tankarna? Hur inkännande är jag? Vill jag bli berörd eller inte? Hur tydlig är jag? Hur uttrycker jag mitt ja respektive nej? Hur medveten är jag om mina egna gränser? Hur känner jag in andras gränser? Hur närvarande är…
Mer information »Hedemora konstrunda
Den 25-27 maj kl 11-17 är det dags för Hedemora konstrunda. Stjärnsundskonstnärer ställer då ut på Galleri Fridhem och utställningen pågår där till 1 juni. Välkomna!
Mer information »juni 2017
juli 2017
Välkommen till retreat i sköna Stjärnsund!
Temat för retreaten är balans i en föränderlig inre och yttre värld. Vi kommer att göra övningar och meditationer för att hitta vårt eget inre lugn och stabilitet så att vi kan hålla vårt eget fokus trots yttre påverkan av omvärldsfaktorer. Vi är på Fridhems kursgård i Stjärnsund i härliga Dalarna. Vi kommer att göra övningar utomhus också. På eftermiddagarna efter lunch, finns utrymme för att göra egna utflykter eller gå och bada i sjön. Så ta med badkläder…
Mer information »Guidad visning Permakulturprojektet & Mångfaldsträdgården i Stjärnsund
Biljetter finns här: http://permakultur.tictail.com/products/guidade-visningar Kom på en vandring genom byggprojekt, trädgårdar och odlingar i Stjärnsund! Vi visar hur vi tänker och gör med våra permakulturinspirerade lösningar för hållbarhet och självhushållning. Du får se många innovativa lösningar så som hus på hjul, rocket stove, utekök, insektshotell, damm, permakulturbibliotek och mer eller mindre exotiska fruktträd och bärbuskar samt över 100 olika arter av fleråriga grönsaker, en del som går att smaka på! Tid: Söndagar 10.30 - 13.00 Försäljning: Efter vandringen finns det möjlighet…
Mer information »Filmvisning – Inhabit: A Permaculture Perspective den 12 juli 2017
Har du ännu inte sett den uppmärksammade dokumentären “Inhabit: A Permaculture Perspective”, som permakulturens medgrundare David Holmgren har kallat för ”en av de bästa permakulturdokumentärerna de senaste 30 åren”? Eller vill du se den igen? Onsdag den 12 juli kl 20 får du chansen! Och som grädden på moset kommer dessutom Costa Boutsikaris, skaparen av filmen att besöka Stjärnsund och vara med på visningen. Han kommer att besvara frågor om filmen och berätta om sitt nya inspirerande filmprojekt Woodlanders, vars…
Mer information »Välkommen på Inspirativ Målning i vackra Stjärnsund !
Fridhems kursgård Stjärnsund En målarsamling som passar: den som säger ”Nej jag kan inte måla”, dig som målat förut och vill utvidga din kreativa kanal. Inga förkunskaper eller prestationskrav – Allt bara sker! Nybörjare och konstnärer alla är lika välkomna ! Inspirativ målning – en metod där vi använder färg och form, musik, stillhet och rörelse till att nå bortom prestationen. Vi målar för livet, våra drömmar och känslor, stärker allt mer kontakten med den enande kärlekskraften. Finner ny…
Mer information »september 2017
Sacred Circle Dancing/ Helande Cirkeldans
“Här och Nu” Sacred Dance - Helande Cirkeldans i Stjärnsund med internationell cirkeldanslärare June Watts 22-24 september Totalkostnad inkl kost och logi i flerbäddsrum 2625:- dubbelrum 2825:- enkelrum 3025:- Betalning sker i förskott vid anmälan. Vid avbokning sker återbetalning endast mot uppvisande av läkarintyg senast en vecka före kursstart, vid avbokning senare än en vecka före kursstart ingen återbetalning. Cirkel danserna påminner oss hela tiden om att lämna det förflutna bakom oss, att glömma framtiden och att vara närvarande…
Mer information »oktober 2017
Välkommen till en dag i Inkännande Beröring i Närvaro
Inkännande - känna in mig själv, känna in någon annan - mentalt, intuitivt, med mina sinnen, fysiskt. Beröring - beröra mig själv, bli berörd, beröra någon annan - mentalt, intuitivt, med mina sinnen, fysiskt. Närvaro - vara här och nu - mentalt, intuitivt, med mina sinnen, i mina känslor bortom störande/styrande tankar. Under den här dagen får du möjlighet att lyssna till dina inre personliga svar på frågor som är kopplade mer till ditt känsloliv än till det praktiska/din fysiska…
Mer information »Välkommen på Spirituell Workshop
För dig som är intresserad av att upptäcka din andliga och mediala förmåga. Unikt tillfälle att kunna gör många övningar och få personlig feedback, under lugna former i en trevlig miljö. Med Ammis Reiman som är spirituell coach och healer på Free Spirit Anmälan sker på tfn/sms 070-5695100 eller via kontaktformuläret på www.free-spirit.nu/kontakt.html Workshop innehåll Meditationsstunder för att fokusera på ditt inre jag och dina inre vackra platser, här finns även chansen att du kan möta…
Mer information »Utbildning i QiHealing
QiHealing är en enkel och effektiv healingmetod som alla kan lära sig. Den hjälper dig att slappna av, fylla på ditt energiförråd och får din livskraft (qi) att flöda fritt och obegränsat vilket skapar hälsa och harmoni. Under utbildningen kommer du få lära dig grunderna i Zhineng Qigong samt enkla men kraftfulla metoder som ger dig ökad närvaro och djupare kontakt med dig själv och andra. En initiering ges för att väcka upp / stärka din inneboende healingförmåga och du…
Mer information »december 2017
New Year Retreat with Paul Hurcomb
New Year Retreat med Paul Hurcomb 3-dagars tyst meditations retreat på Fridhems Kursgård, Stjärnsund, Sweden 29/12 2017-1/1 2018 'Silent Night ~ Holy Night' "Stilla Natt ~ Heliga Natt" En 3 dagars meditations retreat att sluta och starta det nya året. För dig som vill avsluta 2017 på ett medvetet, lugnt och stillsamt sätt och börja 2018 med en vacker helig ceremoni. Vill du spendera de sista dagarna av 2017 i stillhet, inre kontemplation och sanning? Vill du börja 2018 med…
Mer information »januari 2018
februari 2018
KOM HEM TILL DIG SJÄLV! – retreat med Richard Krusell
I alla tider, oberoende av religion och kultur, har det funnits människor som upptäckt vår innersta och gemensamma natur. Denna ordlösa och intuitiva upptäckt har många namn: upplysning, uppvaknande, förverkligande av Självet, befrielse och nåd är några exempel. Det är ord som ger sken av något storslaget som bara några få kan uppnå men denna möjlighet finns för alla, en möjlighet att återupptäcka vårt mest naturliga tillstånd. Att komma hem till sig själv kan bara ske i det tidlösa nuet.…
Mer information »mars 2018
Silence of the Heart – Påskretreat med Paul Hurcomb
"Silence of the Heart" Påsk Retreat med Paul Hurcomb 5-dagars retreat på Fridhems Kursgård, Stjärnsund, Sweden 29/3-2/4 2018 Välkommen att delta tillsammans med Paul på en 5-dagars retreat satsang, meditation, tystnad och själv -inquiry på den vackra kursgården Fridhem i Dalarna, som ligger i norra delen av mellersta Sverige. Det kommer att finnas gott om tid att vila i naturen eller njuta av dagliga yoga och egna övningar eller umgås vid brasan och sjunga bhajans. Större delen av dagen kommer att…
Mer information »april 2018
Acroyoga
“Kursen har sin inspiration ifrån två huvudsakliga tränings-stilar: Acroyoga International och Acroyoga Montreal. Vi kommer använda oss av olika verktyg och tekniker för att ge deltagarna (er!) en stark och tydlig grund till fortsatt acro-träning. Fokus ligger på kontakt, rörelseflöde, kreativitet och partner-träning, och vi når detta genom dans, yoga och akrobatik. Intentionen är att ge deltagarna möjlighet att fortsätta med acroyoga på egen hand och inspirera till en spännande och rolig träning! Vad kan ni förvänta er? Handståenden, olika…
Mer information »maj 2018
FemmeFox Weekend
Vill du utmana dig själv och börja föra? Vill du ha ny energi i din dans och utmana din bekvämlighetszon? Vill du utveckla och öka din förståelse som följare? Vill du ta kontroll över din danskväll? Med dansen som verktyg spenderar vi en hel helg med att fylla på med energi, självkänsla, självförtroende, förståelse och mycket mer. Genom dansen utmanar vi vår bekvämlighetszon, möter varandra på ett nytt sätt och delar känslan av utveckling och expansion. Inom foxen kommer vi…
Mer information »juni 2018
juli 2018
T´ai Chi II-III – med BK-övningar
Meditation i Zen-traditionen morgon och kväll Kursledare: Knud Jørgen Holck Knud Jørgen är en erfaren och uppskattad T`ai chi-lärare som har tränat med Jacques Dropsy från 1976 till 2000. Han har undervisat i t`ai chi i 26 år, och på Fridhem sedan 2000. Dagsprogram: Meditation före frukost 10.00: T`ai chi med BK-övningar 12.30: Lunch 15.00: T`ai chi med BK-övningar 17:30 Middag 19:00 Samtal 20.00: Meditation Första kursdagen börjar med middag kl 18:00 och sista avslutas med lunch kl 12:30 Förkunskaper:…
Mer information »Samlingsutställning Tema Landskap
Samlingsutställning Tema Landskap I din fria tolkning/teknik 8 juli – 29 aug Inlämning av verk torsdag 5 juli i Galleriet under dagen (prata med Aiva Susanne i köket) Kontakt Aiva Susanne: 0737823725 Utställningen öppnar söndag kl 15! Då är du Välkommen att betrakta och begrunda! Mångfaldiga, fantasifulla, begåvade landskap Hjärtligt välkommen! önskar Fridhems Gallerigrupp
Mer information »Konsert med Radical Devotion
Radical Devotion gästar Stjärnsund och håller konsert på Fridhem på söndag den 15:e juli kl 18.00 Kostnad: Donation minimum 50:- En kväll med underbar hängiven mantrasång. Kom och sjung med Varmt välkomna Meditative concert with Radical Devotions mantra music. Singing mantra is an ancient practice that has a positive and uplifting effect on us. Come and sing along, or just listen and rest in a good atmosphere. Together we sing songs that is clarifying, soothing and uplifting. You do not…
Mer information »augusti 2018
Folkmusikfesten i Stjärnsund
Folkmusikfesten Folkmusikfesten i Stjärnsund är både en förening och musikfest. 2018 går FMF av stapeln 2 - 4 augusti. För mer info: www.folkmusikfestenistjarnsund.se 14:e Folkmusikfesten, bara två månader kvar! Folkmusikfesten i Stjärnsund har sedan starten 2005 etablerat sig som en av de viktigaste folkmusikhändelserna i södra Dalarna. 2-4 augusti är det dags igen. Då äger den fjortonde Folkmusikfesten rum. På programmet i år finns en viskurs med Emma Härdelin, en polskekurs med Brita Ström och Jon Holmen och en fiolkurs med Anna-Karin Kyllander.…
Mer information »Heart Chanting
>Vår lilla familj, Nathalie, Aleider och hunden Chipotle, har efter många år fått ett alldeles eget hem tillsammans med er här på Fridhem. Vi känner oss otroligt välsignade och vill nu fira detta med att bjuda in er, familj, vänner och grannar, nya som gamla, till vår första Heart Chanting på Fridhem. Heart Chanting är en ceremoniel sångcirkel och konsert. Här bjuder vi in till att sjunga, skapa tillsammans med oss och ta emot musikens läkande krafter. För oss är…
Mer information »Samskapelsen Festival i Stjärnsund
(English further down) Samskapelsen är en GRATIS välgörenhetsfestival för alla åldrar, initierad av lokala ideella föreningar i Stjärnsund, som samskapas av besökarna. All musik, danser, sällskap, eldar, marknad och workshops är det deltagarna som skapar genom att själva skriva upp sig i programmet, eller via föranmälan vid speciella önskemål. Dela med dig av det du älskar! Skicka in din idé till: samskapelsen@gmail.com Festivalen samlar donationer till lokala välgörande ändamål och ideellt föreningsliv. Alla evenemang får en insamlingsburk och vårt…
Mer information »september 2018
Byggkurs – Ekologiskt byggande och Boende
Ny Byggkurs startar igen den 13 september 2018 Du är välkommen att boka mat och boende på Fridhems kursgård & vandrarhem Kursen är förlagd till Stjärnsunds Herrgård. Arrangör: Mats Rönnelid
Mer information »Personlig Retreat
Personlig Retreat * Ta fram alla dina färger igen! * Transformation & Balans! * Insikter, budskap och inre växande! * Äkta & Personligt! * Stark Healing på djupet! * Läkning av själen! * Hitta ditt inre lugn, din inre styrka och kraft! * Känslomässigt och stärkande! * Sätt fart på din inre kraft rejält! Välkommen på en helg med kärlek, lugn och harmoni där inre växande med hjälp av meditation och andra övningar står på agendan. Anmäl dig nu till:…
Mer information »oktober 2018
Tiny House byggkurs del 1 av 2
Detta är del 1 av en 2-stegs kurs. Det går bra att komma på bara 1 av stegen eller båda. Del 2 av kursen hålls 17 – 21 oktober. Info om del 2 finns här: https://www.facebook.com/events/454771588324123/ Målet är att genomföra följande så långt vi hinner: – få upp stommen/ramverket – börja isolera – hänga fönster och dörr – klä med panel ut och invändigt – få på första takskyddslagret Vi bygger medvetet med billiga, återvunna, lokala, egengjorda och även konventionella material……
Mer information »HÖST LOPPIS
Hjärtligt VÄLKOMNA till Stiftelsen Stjärnsund stora höst loppis. Töm era hem, garderober och hyllor eller fyll dem, med fynd från den här stora Höst-Loppis-dagen på Kursgården Fridhem Bruksalle'n i Stjärnsund. God Fika serveras För er alla som vill sälja. Vänligen ring 0725189987 för anmälan samt bokning av bord, eller bara kom, först till kvarn.. med eller utan bord. Alla försäljare betalar 100 kr. för ca: 3 m2 till Stiftelsen Fridhems verksamhet. Besökare och fyndjägare gratis! ALLA HJÄRTLIGT VÄLKOMNA!
Mer information »Certifieringskurs i Permakulturdesign. Fullbokad
Kopiera nedan länk för mer info http://xn--stjrnsund-x2a.nu/e/certifieringskurs-i-permakulturdesign-skattungbynstjarnsund-50-distans/
Mer information »Tiny House fortsättningskurs – Del 2 av 2
Detta är en fortsättningskurs där vi ska bygga mer invändigt i vagnen och börja skapa en hemmakänsla. På dessa 5 dagar kommer vi försöka hinna med följande: – installera kamin – fixa lister – dra el – installera trappor – göra färdigt taket – göra klart sovloft – börja på köket Detta är en learning by doing kurs och du ska vara förberedd på mycket jobb och att testa olika verktyg. Vid kursens slut hoppas vi att du fått tillräckligt…
Mer information »Sunday Heart Chanting
Hey Family, Now we are starting to feel homey here at Fridhem and want to share music space with all of you. So, let´s come together and meet once a week for a ceremonial singing circle. (See different dates and time in the event) People have gathered around music beyond time and culture and we truly believe that music is medicine! Now we invite you to come, share and create music together with us. Please bring instruments, even if it…
Mer information »november 2018
Sunday Heart Chanting
Hey Family, Now we are starting to feel homey here at Fridhem and want to share music space with all of you. So, let´s come together and meet once a week for a ceremonial singing circle. (See different dates and time in the event) People have gathered around music beyond time and culture and we truly believe that music is medicine! Now we invite you to come, share and create music together with us. Please bring instruments, even if it…
Mer information »Kontaktimprovisation
Kontaktimprovisation! Kontaktimprovisation är en dans där det går mycket ut på att leka med gravitation, nivå och rotation. Genom att ständigt ha kontakt med minst en partner, skapas ett flöde och tillit som kan kännas euforiskt. Vi blir en. Alla kan dansa kontaktimprovisation, för kortas "kimpro". Vi börjar långsamt. Ingen leder, alla följer. Vi ser. Vi känner. Har du dansat rygg mot rygg någon gång? Inte? Kom och testa hur kontaktimprons filosofi kan skapa en annan typ av dans! Vi…
Mer information »Vildkvinnans Väg
Vildkvinnans Väg - en helg för kvinnor som vill fördjupa kontakten med sin vilda natur 9 – 11 november, Fridhems kursgård, Stjärnsund, Dalarna Med inspiration av sagor, sånger, trummor och dans tar vi oss närmare den vilda kvinnan inom oss. Hon som lyssnar till själens ylande och låter hjärtat och känslan leda henne framåt på livets stig. Vi gör en resa i den mytologiska inre världen och ut i den fysiska naturen för att närma oss Moder Jord, finna vårt…
Mer information »kontaktimrpovisation
Kontaktimprovisation! Kontaktimprovisation är en dans där det går mycket ut på att leka med gravitation, nivå och rotation. Genom att ständigt ha kontakt med minst en partner, skapas ett flöde och tillit som kan kännas euforiskt. Vi blir en. Alla kan dansa kontaktimprovisation, för kortas "kimpro". Vi börjar långsamt. Ingen leder, alla följer. Vi ser. Vi känner. Har du dansat rygg mot rygg någon gång? Inte? Kom och testa hur kontaktimprons filosofi kan skapa en annan typ av dans! Vi…
Mer information »december 2018
Kontaktimprovisation
Kontaktimprovisation! Kontaktimprovisation är en dans där det går mycket ut på att leka med gravitation, nivå och rotation. Genom att ständigt ha kontakt med minst en partner, skapas ett flöde och tillit som kan kännas euforiskt. Vi blir en. Alla kan dansa kontaktimprovisation, för kortas "kimpro". Vi börjar långsamt. Ingen leder, alla följer. Vi ser. Vi känner. Har du dansat rygg mot rygg någon gång? Inte? Kom och testa hur kontaktimprons filosofi kan skapa en annan typ av dans! Vi…
Mer information »januari 2019
Certifieringskurs i Permakulturdesign. Fullbokad
Det här är sista delen av certifieringskursen som är fullbokad. Boende bokas på Fridhems vandrarhem genom att ringa tel 0739-229686 eller maila fridhem.stjarnsund@gmail.com
Mer information »Ekobyggkurs. Mat och boende på Fridhem
Kursen hålls av Högskolan Dalarna och föreläsningarna sker på Stjärnsunds Herrgård. Mat och boende bokas på Fridhems kursgård direkt med Aiva tel 0737-823725 eller mail aivasusanne@hotmail.com
Mer information »februari 2019
Kurs i naturnära skogsbruk. Boende på Fridhem
Kursen hålls av Plockhugget AB och föreläsningarna hålls på Stjärnsunds Herrgård. Kursen är fullbokad Boende bokas på Fridhems vandrarhem genom att ringa tel 0739-229686 eller maila fridhem.stjarnsund@gmail.com
Mer information »Ekobyggkurs. Mat och Boende på Fridhem
Kursen hålls av Högskolan Dalarna och föreläsningarna sker på Stjärnsunds Herrgård. Mat och boende bokas på Fridhems kursgård direkt med Aiva tel 0737-823725 eller mail aivasusanne@hotmail.com
Mer information »mars 2019
Retreat tillsammans med Mooji Sangha Stjärnsund
För de av oss som inte har möjlighet att resa till Indien vill vi erbjuda en möjlighet att vara tillsammans i Mooji babas anda i Stjärnsund. Under Moojis sista vecka i Rishikesh kommer Stjärnsunds Sangha att ordna tyst retreat onsdag - söndag den 6-10/3 på Fridhem. Programmet kommer att vara att se den dagliga satsangen från Rishikesh kl 11.00 samt laga mat och äta lunch tillsammans i tystnad. När Sahajas bhajan grupp Sahaja Jai spelar i Rishikesh så sjunger vi…
Mer information »Familjekonstellationer heldagsworkshop med Candra Karlholm
Välkommen till heldagsworkshop på Fridhem i Stjärnsund! Med systemiska konstellationer (familjekonstellationer), utforskande samtal, meditation, rörelse m.m. undersöker vi vad som ger autentisk kraft och tillfredsställelse och vad som står i vägen för den. Vi tränar oss på att hitta inre förankring, medveten närvaro och medkänsla för såväl oss själva som för andra. *Under söndag 17/3 finns också möjlighet att boka in individuell session med Candra. För mer info se hemsida eller mejla (se nedan). Man kan använda konstellationsuppställning för att…
Mer information »Ekobyggkurs. Mat och boende på Fridhem
Kursen hålls av Högskolan Dalarna och föreläsningarna sker på Stjärnsunds Herrgård. Mat och boende bokas på Fridhems kursgård direkt med Aiva tel 0737-823725 eller mail aivasusanne@hotmail.com
Mer information »Heldag med frigörande dans
Frigörande dans En heldag på Fridhems Kursgård söndag 24 mars kl 10-18 Frigörande Dans är dansen där du lyssnar till din kropp och dina känslor, dansar utifrån dig själv. När du gör det löser du upp spänningar och blir mer närvarande. Gladare. En dag som är en underbar möjlighet att ta hand om DIG. Kostnad: 600 kr, Vegetarisk lunch ingår Om du önskar finns det möjlighet att boka boende Anmälan senast 17 mars Aiva Susanne Keldsen 073 782 37 25…
Mer information »april 2019
FEMME FOX weekend
Denna helg är en fortsättningskurs till alla er tjejer som för. FemmeFox weekend är en foxkurs för bara kvinnor. Vi kommer bland annat att fokusera på balans, medvetenhet, känsla, självförtroendeboost, dansglädje och självklart olika turer och tips och trix som tar din fox till nästa nivå. Under kursen kommer alla att dansa som både förare och följare. Datum: 6 - 7 april 2019 (Lör 9.30 - 17.30, Sön 9 - 15) Plats: Fridhems kursgård, Stjärnsund Instruktörer: Angelica Sjöholm & Åsa…
Mer information »maj 2019
MINDFULNESS RETREAT
Vill du ha lugn och ro? Kunna välja tystnaden som sällskap? Få tips och inspiration för att leva mer medvetet? Välkommen till en helg i vackra Stjärnsund Nu får du chans att komma närmare dig själv. Vi möts i meditation, yoga och dans; du väljer själv vilka pass du vill delta i. Tystnaden är en central del i kursen. Genom att uppleva lugnet tillsammans med andra finner du kraft och inspiration. Under mindfulnessföreläsningar och frågestunder bryts tystnaden för en stund.…
Mer information »Ekobyggkurs. Mat och Boende på Fridhem
Kursen hålls av Högskolan Dalarna och föreläsningarna sker på Stjärnsunds Herrgård. Mat och boende bokas på Fridhems kursgård direkt med Aiva tel 0737-823725 eller mail aivasusanne@hotmail.com
Mer information »juni 2019
Galleri Fridhem Vernissage söndag den 9:e juni kl 13.oo
Nu är det dags för nya utställningar på Galleri Fridhem. Syskonen Adam och Sara Nilsson samt Eva Silver-Granhall ställer ut i 2 rum vardera.
Mer information »juli 2019
augusti 2019
New Man – masculine empowerment retreat for men and women
En veckolång transformativ retreat och initiering för män och kvinnor Hållen av Estera Saraswati med Team Gäst-röst o musikansvarig Fredrik Swahn Kalla in diamanten för att lysa ännu ljusare. Låt oss skapa en ny jord Delta i en veckas lång omvandlingsresa till självupptäckt, och ta nästa steg i manligt förverkligande. Du är inbjuden till en djup resa av visdom inom Tantra, för att finna inre frihet, fred och helhet. Det är ett unikt tillfälle för män och kvinnor som är…
Mer information »november 2019
Vildkvinnans väg – en kraftfull helg för kvinnor i Stjärnsund
Vildkvinnans Väg, 8-10 november 2019 -En helg för kvinnor som vill fördjupa och förkroppsliga kontakten med sin vilda natur. Med sagoberättaren Stina Gray, kvinnocirkelledaren Grandmother Ellika Lindén och Prästinnan Camilla Måne. På Fridhems kursgård, Stjärnsund, Dalarna Med inspiration av sagor, sånger, trummor och dans tar vi oss närmare den vilda kvinnan inom oss. Hon som lyssnar till själens ylande och låter hjärtat och instinkten leda henne framåt på livets stig. Vi gör en resa i den mytologiska inre världen och…
Mer information »december 2019
januari 2020
T`ai chi II & III med BK-övningar
Meditation i Zen-traditionen morgon och kväll Kursledare: Knud Jørgen Holck Knud Jørgen är en erfaren och uppskattad T`ai Chi-lärare som har tränat med Jacques Dropsy från 1976 till 2000. Han har undervisat i T`ai Chi i 26 år, och på Fridhem sedan 2000. Dagsprogram: Meditation före frukost 10.00: T`ai chi med BK-övningar 12.30: Lunch 15.00: T`ai chi med BK-övningar 17:30 Middag 19:00 Samtal 20.00: Meditation Första kursdagen börjar med middag kl 18:00 och sista avslutas med lunch kl 12:30 Förkunskaper:…
Mer information »mars 2020
Vi bryr oss om varandra – information om Coronavirus
Fridhems förhållningssätt till Corona-viruset (Covid-19): Vi bryr oss om varandra. Fridhem följer utvecklingen avseende Corona-viruset (Covid-19) med avsikt att stödja individer och våra kurser på bästa sätt. Vi håller oss uppdaterade genom Folkhälsomyndigheten, MSB - Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (Utrikesdepartementet) och Utrikesdepartementet och kommer att följa deras rekommendationer framöver. Vi håller kursgården och vandrarhemmet öppet som vanligt, även om aktiviteten på Fridhem är mycket begränsad. Vi vill hålla en medvetenhet om en flexibel begränsning av antal personer som samlas…
Mer information »Beskärning av fruktträd och bärbuskar
På denna kurs får du med dig allt du behöver för att beskära skogsträdgårdens alla växter. Teori kommer att varvas med praktisk tillämpning av beskärningens ädla konst i Mångfaldsträdgården i Stjärnsund. Merparten av den ätbara växtligheten i trädgården är max sju år gammal med undantag för ett par äldre äppel- och körsbärsträd och vinbärsbuskar. Fokus kommer därför att ligga på uppbyggnadsbeskärning av unga träd, både kärn- och stenfrukt. Vi kommer diskutera hur växterna på olika sätt kan beskäras samt praktiskt…
Mer information »Come a little closer – tantra day. Inställd
Couples are welcome to explore the art of conscious touch, deep connection and how to use your voice, body and breath to express your authentic self in a playful way. You can be a in a longterm relationship or just be close friends that want to explore more together. Join Janie and Fredrik, two inspirational and experienced tantric workshop leaders, for whole day of heart opening moments and vulnerability in Sweden in beautiful Stjärnsund, South of Dalarna. Here are some…
Mer information »Heart Chanting & Cacao ceremony. Inställt
In this times of strong winds... We invite you to take a moment to celebrate the present moment In the circle of Heart Chanting Come and drink from the well of the ancient Fill every cell with Sound, Love and Cacao to keep a healthy body, mind and heart. There will be guided meditation, eyegazing, little bit of dancing and heart blossoming mantras, medicine and heartsongs Come join us and sing, explore and have fun Book your place on 0762544085…
Mer information »april 2020
”Silence of the Heart” Påsk Retreat med Paul Hurcomb. Inställd
Vi måste tyvärr meddela att Paul Hurcomb har bestämt sig för att ställa in Påskretreaten pga av Coronavirus ”Silence of the Heart” Påsk Retreat med Paul Hurcomb 5-dagars retreat på Fridhems Kursgård, Stjärnsund, Sweden 9/4-13/4 2020 Välkommen att delta tillsammans med Paul på en 5-dagars retreat satsang, meditation, tystnad och själv -inquiry på den vackra kursgården Fridhem i Dalarna, som ligger i norra delen av mellersta Sverige. Det kommer att finnas gott om tid till promenader i naturen, att vila eller…
Mer information »Timber framing/ Stolpverks bygge
Vi kommer Under 3 dagar Lära er grunderna för att bygga med massivtimmer på traditionellt vis. Den metoden jag jobbar med kallas Center-line och konstruktions typen heter "post and beam" (stav o lavt). - Mat ingår i kursen - Boende kan bokas direkt med vandrarhemmet på Fridhem via mail till fridhem.stjarnsund@gmail.comDetta blir en ca 25kvm stor fristående struktur, som kommer att nyttjas som utekök till kursverksamhet och volontärer i Stjärnsund. Denna kurs arrangeras i samarbete med Fridhem och strukturen är…
Mer information »Hjälp oss rädda Fridhem
Kära vänner På grund av rådande situation med Corona (Covid-19) virus så har samtliga av våra kurser under april och de flesta under maj blivit inställda. Vi befinner oss i en ekonomisk mycket besvärlig situation och behöver din hjälp för att kunna överleva det här året Stöd oss genom att swisha ett bidrag till 1231897057 eller till bankgiro 5587-3855 Du kan också stödja oss via crowd fundig och klicka på länken nedan https://www.gofundme.com/radda-fridhem-fran-konkurs?pc=em_dn_contacts_r&rcid=r01-15851533708-44c415a367b84b66&member=4047024 Alla bidrag stora som små är välkomna…
Mer information »maj 2020
MINDFULNESS helgretreat inställd. Nytt datum i september
Välkommen till en helg i vackra Stjärnsund och Kursgården Fridhem. Nu får du chans att komma närmare dig själv. Vi möts i meditation, yoga och dans. Tystnaden är en central del i kursen. Bli vägledd in mot dig själv. Måla, skapa, pussla, skriv, promenera. Fyll på med energi och fördjupa kunskapen om dig själv. Du får med dig verktyg och kunskap som hjälper dig att leva medvetet och harmoniskt. Pris för helpension och all nödvändig utrustning : 2900 kr (flerbäddsrum)…
Mer information »Skogsträdgårdsodling Inställd
Vill du skapa ett ätbart ekosystem som ger dig frukt, bär, nötter och grönsaker samtidigt som du gynnar biologisk mångfald? Kursen ger dig allt du behöver för att komma igång med ett eget eller utveckla ett påbörjat skogsträdgårdsprojekt. Under tre dagar varvas teori med praktiska moment i befintliga skogsträdgårdsprojekt i Stjärnsund. Du kommer bland annat lära dig om: Skogsträdgårdsodlingens grunder – ekologi, etablering, underhåll Platskriterier och platsanalys – Hur hittar man rätt plats för en skogsträdgård? Växtkunskap: Vedartade och örtartade växter…
Mer information »Lerbygge – Kubb, Cob, ler-halm och Lerugn.
3 Dagars intensivkurs i lerbygge - Kubb, Cob, ler-halm och Lerugn. Här får du möjligheten att prova på flera olika tekniker och suga in massor av kunskap på en och samma helg. Vi kommer under dessa dagar bygga 3 väggar med olika traditionella tekniker - Cob - Kubbmurning - lerhalm och samtidigt mura en Pizzaugn. Under kursen kommer vi att äta gott, leka med lera och trä och skapa ett vackert ute kök mitt i Stjärnsunds växande eko community, till…
Mer information »juni 2020
Skogsträdgårdsodling Inställd
Beskrivning På denna kurs lär du dig hur man etablerar en skogsträdgård – en odlingsform inspirerad av hur naturliga ekosystem fungerar med mål att producera en stor mångfald av frukter, bär, nötter och bladgrönsaker samtidigt som det lagras in koldioxid och det skapas utrymme för en ökad biologisk mångfald. Under två dagar varvas teori och praktik om skogsträdgårdsodlingens konst i skogsträdgårdar av varierande karaktär i Stjärnsundsområdet. Ur kursinnehållet: Vad är en skogsträdgård egentligen? Att läsa landskapet – mikroklimat, jord, vatten…
Mer information »Spirituell workshop
13-14 juni 2020 För dig som är intresserad av att att upptäcka ditt sanna jag (bortom egot) och din andliga förmåga, samt utveckla din intuition, vara i dina energier och kommunicera med universum tillsammans med andra som har samma intresse! Unikt tillfälle att kunna gör många övningar och få personlig feedback, under lugna former i en trevlig miljö. Med Ammis Reiman som är spirituell coach och healer på Free Spirit. Anmälan sker här <--- eller på tfn/sms 070-5695100. Innehåll: Meditationsstunder för att…
Mer information »TAI CHI
Meditation i Zen-traditionen morgon och kväll Kursledare: Knud Jørgen Holck Knud Jørgen är en erfaren och uppskattad T`ai Chi-lärare som har tränat med Jacques Dropsy från 1976 till 2000. Han har undervisat i T`ai Chi i 26 år, och på Fridhem sedan 2000. Dagsprogram: Meditation före frukost 10.00: T`ai chi med BK-övningar 12.30: Lunch 15.00: T`ai chi med BK-övningar 17:30 Middag 19:00 Samtal 20.00: Meditation Första kursdagen börjar med middag kl 18:00 och sista avslutas med lunch kl 12:30 Kostnad:…
Mer information »juli 2020
Concert m Holy tree, music of nature
Come as you are - simply sit or lay down and let Filip and Malin guide you into a cross-cultural world of sounds and silence. This relaxing concert offers a moment of stillness and a unique approach to mantra singing supported by instruments from near and far. Holy tree paint their musical landscape using tools such as Tibetan singing bowls, chimes and bells for their meditative properties. The indian shruti box lays a foundation for Malin's guitar and singing as…
Mer information »augusti 2020
Skogsträdgårdsodling i praktiken 6 träffar
Detta är en kurs för dig som vill lära dig att planera, skapa och sköta en skogsträdgård samt att ta hand om skörden från odlingen. Färnebo Folkhögskola erbjuder en distanskurs i Skogsträdgårdsodling i samarbete med Permakultur Stjärnsund. Kursen är på distans med sex obligatoriska träffar i Stjärnsund. Kursen är förlagd till Fridhems kursgård som också erbjuder boende. Under denna kurs lär du dig att planera, skapa och sköta en skogsträdgård samt att ta hand om skörden från odlingen. En skogsträdgård är ett…
Mer information »september 2020
Mindfullness Retreat
Välkommen till en helg i vackra Stjärnsund Nu får du chans att komma närmare dig själv. Vi möts i meditation, yoga och dans; du väljer själv vilka pass du vill delta i. Tystnaden är en central del i kursen. Genom att uppleva lugnet tillsammans med andra finner du kraft och inspiration. Under mindfulnessföreläsningar och frågestunder bryts tystnaden för en stund. Vi kommer äta hållbar och naturlig mat som Fridhems egna kock tillagar. Låt mig vägleda dig in mot dig själv…
Mer information »Beskärning av fruktträd och bärbuskar
På denna kurs får du lära dig hur du kan tänka när du beskär skogsträdgårdens växter. Teori kommer att varvas med praktisk tillämpning av beskärningens ädla konst i Mångfaldsträdgården i Stjärnsund. Merparten av den ätbara växtligheten i trädgården är max sju år gammal med undantag för ett par äldre äppel- och körsbärsträd samt sötrönn och vinbärsbuskar. Fokus på höstens kurs kommer att ligga på JAS (juli, augusti, september) beskärning av dessa äldre träd och buskar samt körsbärsplommon och persika. Vi…
Mer information »oktober 2020
Naturnära skogsbruk
Allt fler skogsägare och virkesköpare efterfrågar hyggesfritt skogsbruk och en metod för det är naturnära skogsbruk. Men vad innebär det, hur påverkas miljön och plånboken och hur går man rent praktiskt tillväga som skogsägare? Det får du svar på om du går denna tredagarskurs. Under kursens gång går vi igenom grunderna för naturnära skogsbruk (Lübeckmodellen), som är en ekosystembaserad och hyggesfri skogsbruksform där man arbetar med plockhuggning och naturlig föryngring. Modellen är väldokumenterad och ger en löpande, avkastning samtidigt som skogens höga naturvärden…
Mer information »Skogsträdgårdsodling i praktiken träff 2
Träff 2, 19-23 oktober 2020: Växtkunskap: nötodling Säker etablering av skogsträdgårdsväxter Höstplantering Skörd, förädling och förvaring av skogsträdgårdens produkter Introduktion till individuellt fördjupningsarbete Lärare: Philipp Weiss, Annevi Sjöberg, Martin Gustafsson och Gunnar Edsborn Kursen är förlagd till Fridhems kursgård som också erbjuder boende
Mer information »Singing and classical piano music
Hello Beautiful people We want to invite everyone for a cosy evening of singing and classical piano music tomorrow (Friday) 23/10 evening starting from 7:30pm onwards With live music from 8-9pm. We will use the big room in Fridhem with the fire place and you are invited to sing with us and listen to the piano while drinking tea and eating cookies. With love, @Michael Rosen , @Fredrik Swahn and Janie Please make a donation to Fridhem and/or to the…
Mer information »november 2020
The Dream Weaver ceremony
The Dream Weaver ceremony is a ritual with the Medicine wheel guided by music and prayer, with the intention to open the door to the power of dreaming together. When we dream together with a clear understanding of all things interconnectedness, we start weaving our tree of life inside the web of life, in a way that brings harmony and balance to our world. We grow and cultivate our understanding of where we are, and deepened our relationship to what…
Mer information »VILDKVINNANS VÄG – en helgkurs för kvinnor
En helg för kvinnor som vill utforska och fördjupa relationen med sin vilda natur. När träden har släppt tagit om sina sista löv och den kloka har lagt sin mantel över landskapet, samlas vi i höstmörkret för att blåsa liv i Vildkvinnans härd. Med inspiration av sagor, sånger, trummor, dans och höstskogens magi tar vi oss närmare den vilda kvinnan inom oss – hon som lyssnar till själens ylande och låter hjärtat leda henne framåt på livets stig. Temat för…
Mer information »Helig Cacao Ceremoni
Vi samlas som en stam under ceremonin i ett utrymme av kärlek och respekt med levande musik från djupt inkännande musikere. Alla är också välkomna å ta med instrumenter å jamma med senere i ceremonien. Vi arbetar med allt som kommer till ytan under ceremonin, resan är inåt men ändå kommer det att ge krusningseffekter inom gruppen och våra interaktioner de närmaste dagarna. All läkning som sker spontant inom ceremonin kommer att gynna alla vi kommer i kontakt med efteråt.…
Mer information »Rebirth session with live musik
Vi ALLA kommer in i denna värld med att andas In och vi lämnar ALLA denna värld med att andas Ut. Frigörande Andning/Rebirthing är det mest naturliga som vi människor gör. Vi behöver andas för att överleva. Det är något vi gör 24/7 trehundrasextiofem dagar om året! Att lära dig att andas naturlig är ett verktyg som kan förändra ditt liv. Det kommer finnas magiske musikere som spelar djupt inkännande musik, Johannes Åhrberg, Julia Carroll & Kenny Sjöstedt + med…
Mer information »januari 2021
Tantrapulsation Inställd
Tantra pulsation traning in 3 parts Part 1 of 3. The training will be held in English and Swedish in Stjärnsund in Dalarna. It will be part one, two and three and each part is a long weekend (four days). The training is intended for you who have done some Tantra as well as some self-exploration. It is for you who like to look inside and have a deeper understanding of yourself and others. It is also for you who…
Mer information »