Yoga-mindfulness & Frigorande Dans

Välkommen på en dag med
Yoga-mindfulness & Frigorande Dans
Söndag 24 september
Kl 10-17 på
Fridhems Kursgård
Det här ar en dag att må bra av. I en tillåtande gemenskap.
En dag for dig, med tid till lyssnande, fördjupning och närvaro.
Vi delar dagen mellan yoga och dans.
Yoga på förmiddagen och dans på eftermiddagen.
(Det går bra att var med på bara för-eller eftermiddag)
Yoga-mindfulness ar en lugn och långsam yogaform
med särskild fokus på närvaro framfor fysisk prestation.
Övningarna ar enkla, vilket ger möjlighet till lyssnande inåt och närvaro.
Yoga betyder förening mellan kropp och själ
och syftet ar att stilla sinnet.
I Frigörande dansen lyssnar du in och följer din kropps
lust och behov av rörelse. Det ar så mycket glädje i dans!
I att ge uttryck for det som du ar full utav.
Mycket hjärtligt välkommen! önskar Aiva Susanne Keldsen
Kurskostnad: 750 kr inkl. en lätt veg lunch
För halvdag 450 kr
Anmäl dig och ställ frågor till
aivasusanne@hotmail.com / 073 78 23 725