Frirum till Fridhem

Welcome to join Frirum on a journey to the scenic and secluded village of Stjärnsund in southern Dalarna.

Let us introduce what we hope to offer you during this weekend:

• Find balance between doing and being through yoga, meditation, and group healing.
• Let nature embrace you and feel closer to Mother Earth.
• Rest in silence and stillness in the simplicity and warmth that Fridhem retreat center radiates.
• Walk along the beautiful shoreline of Lake Grycken or take a refreshing morning swim.
• Access mindfulness exercises to calm the mind.
• Nourish your body with nutritious, sustainable, and organic vegetarian food made with love.
• Create your own weekend and choose whether to participate in all or part of what we offer.
• We will also hold moments of silence to give you the opportunity to experience calm together with others, where you can find strength and creativity.

We who welcome you are:
Marie Sjöström, teacher in yoga, meditation, and mindfulness.
Tanja Kotilainen, teacher in yoga, healing, and trained chef.
Both work at Frirum in Sandviken in their daily lives.

Dates:
We meet on September 25th at 17:00 and finish on September 27th at 15:00.

Price, including food and accommodation:
Shared dorm: 4200 SEK. Double room: 4700 SEK. *Single room: 6000 SEK.

Early bird, until 30/6:
Shared dorm: 4000 SEK. Double room: 4500 SEK. *Single room: 5800 SEK.

*NOTE! Only a few single rooms are available – all single rooms are now fully booked.
We are happy to help you be paired with someone when booking a double room.

Location: Fridhem retreat center in Stjärnsund.

Book your spot via frirum.se

Payment: An invoice will be sent after booking your spot. It is possible to split the payment—please add a note in your booking and we will arrange it.

–

Välkomna att följa med Frirum till den natursköna och avskilda platsen Stjärnsund i södra Dalarna.

Låt oss presentera vad vi önskar ge er denna helg.

* Finn balans mellan görande och varande genom yoga, meditation och grupphealing.
* Låt naturen omsluta dig och kom närmare moder jord.
* Vila i tystnad och stillhet i den enkelhet och värme som kursgården Fridhem utstrålar.
* Vandra längst sjön Gryckens vackra strandkant eller ta dig ett morgondopp.
* Få tillgång till mindfulness övningar för att stilla sinnet.
* Fyll kroppen med näringsrik, hållbar och ekologisk vegetarisk kost gjord med kärlek.
* Du skapar din egna helg och väljer själv om du vill delta i allt eller delar av det vi erbjuder.
* Vi kommer även ha stunder av tystnad för att ge dig förutsättning att uppleva lugnet tillsammans
med andra där du kan finna kraft och kreativitet.

Vi som hälsar välkomna är:
Marie Sjöström, lärare i yoga, meditation och mindfulness.
Tanja Kotilainen, lärare i yoga, healing och utbildad kock.
Båda jobbar på Frirum i Sandviken till vardags.

Datum:
Vi ses 25 september kl. 17:00 och avslutar 27 september kl. 15:00.

Pris, inklusive kost och logi.
Flerbäddsrum: 4200 kr. Dubbelrum: 4700 kr. *Enkelrum: 6000 kr.
Early bird, t.o.m 30/6:
Flerbäddsrum: 4000 kr. Dubbelrum: 4500 kr. *Enkelrum: 5800 kr.

*OBS! Några få enkelrum finns tillgängliga – NU är alla enkelrum uppbokade.
Vi hjälper dig gärna att para ihop dig med någon vid bokning av dubbelrum.

Plats: Fridhems kursgård i Stjärnsund.

Boka: din plats via frirum.se

Betala: Faktura kommer sändas ut efter du bokat din plats, går utmärkt att dela upp betalningen, skriv en anteckning i bokningen så ordnar vi det.