Höst-Spira

Nu när hösten sveper in och naturen börjar sakta ner, bjuder vi in till två dagar av närvaro, skapande, rörelse, vila, röst, musik och lekfullhet.

Höst Spira är en plats att landa, leka, känna, uttrycka och bara få vara.
Tillsammans skapar vi ett varmt rum där vi kan släppa taget om vardagen och låta något nytt få spira.

𝗙𝗥𝗘𝗗𝗔𝗚 – LANDNING, VÄRME & SÅNG

15:00 – 𝗩ä𝗹𝗸𝗼𝗺𝘀𝘁𝘀𝗰𝗶𝗿𝗸𝗲𝗹
Vi samlas, landar och öppnar festivalen tillsammans.
Lore Blancke vägleder på ett fint och varmt sätt en lek!

16:30 – 𝗔𝗻𝗱𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗲𝗱 𝗹𝗷𝘂𝗱𝗯𝗮𝗱
En timme för att landa djupare i kroppen genom andning, vibration och ljud – väglett av Johannes Åhrberg.

18:00 – 𝗠𝗜𝗗𝗗𝗔𝗚
Varm, närande, god mat som lagas av Nanda Solflora, med mycket lokala och ekologiska råvaror.

19:30 – 𝗞𝗜𝗥𝗧𝗔𝗡
Vi samlas i sång och låter rösten, musiken och gemenskapen bära oss. – Väglett av Rasmus Blomqvist, ackompanjerad av Johannes Åhrberg.

𝗟Ö𝗥𝗗𝗔𝗚 – NÄRVARO, SKAPANDE & RÖRELSE

08:00-09:00 – 𝗭𝗲𝗻 𝘀𝗮𝗴𝗮 & 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
En mjuk start på dagen med en timmes lugn och närvaro. En Zen-berättelse följt av ca 40 min meditation – med Kenny Sjöstedt.

09:00-10:30 – 𝗞ä𝗻𝗻𝗮 𝘀𝗸𝗼𝗴𝗲𝗻
En ekosomatisk naturupplevelse genom lek, sinnen och närvaro – med Silje Ulvine.

09:15-10:30 – 𝗙𝗿𝗶𝗴ö𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗺å𝗹𝗲𝗿𝗶
Släpp prestationen och låt färg, form och intuition få ta plats – inspirerat med Livia Lokatt Larsson.

10:30 – 𝗕𝗥𝗨𝗡𝗖𝗛
En närande, härlig måltid serveras av Nanda Solflora, med mycket lokala och ekologiska råvaror.

11:30-12:30 – 𝗦𝗸𝗼𝗴𝘀𝗯𝗮𝗱
Kom ut på en tur i naturen, där sinnena får öppnas lite extra – med Ronja Forsberg.

11:30-12:30 – 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀
Landa i kroppen, hitta andetaget och ge dig själv en stund av närvaro och återhämtning – med Aiva Susanne Keldsen.

13:00-15:00 – 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮𝗹 𝗣𝗹𝗮𝘆
Här bjuds du till en varm och trygg plats för att lyssna in ditt inre ja och nej, i lek, rörelse och kontakt – med Lore Blancke.

16:00-17:00 – 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗝𝗮𝗺
En stund för beröring, avslappning och att både ge och ta emot – med Nanda Solflora.

17:00 – 𝗠𝗜𝗗𝗗𝗔𝗚
Vi samlas runt maten igen, laddar upp och njuter av en brasa i matsalen.

19:00-20:00 – 𝗙𝗿𝗶𝗴ö𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀
Hedersfinalen är såklart Ecstatic Dance – en timmes resa i musiken där kroppen får tala och musiken får leda. – Mikaela Tenalach håller workshopen med sin härliga spellista.

En helg för dig som längtar efter att:

Landa i kroppen, skapa utan prestation, sjunga och lyssna, leka och utforska, röra dig fritt, ge och ta emot, sakta ner och njuta, mötas och känna gemenskap

Välkommen till Höst Spira

𝗣𝗥𝗔𝗞𝗧𝗜𝗦𝗞 𝗜𝗡𝗙𝗢 & 𝗣𝗥𝗜𝗦

Hela tvådagarsfestivalen får du för 1 700 kr!
𝗗𝗲 𝟭𝟬 𝘀𝗼𝗺 𝗯𝗼𝗸𝗮𝗿 𝗳ö𝗿𝘀𝘁 𝗳å𝗿 𝗱𝗼𝗰𝗸 𝟭 𝟰𝟬𝟬 𝗸𝗿 𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶ä𝗿𝗽𝗿𝗶𝘀

𝗕𝗼𝗸𝗮 𝗱𝗶𝗻 𝗽𝗹𝗮𝘁𝘀 𝗴𝗲𝗻𝗼𝗺 𝗮𝘁𝘁 𝗺𝗮𝗶𝗹𝗮 𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮.𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼.𝗹𝗼@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺

I priset ingår hela festivalprogrammet samt de 3 härliga måltiderna under helgen.

För er extra hungriga finns det lite smått tilltugg samt te och kaffe framme i matsalen innan brunchen och mellan måltiderna.
(Det går även jättebra för er som övernattar på Fridhem att ta med extra frukost och ställa i kylskåp om man vill det.)

Övernattning ingår inte i festivalpasset – för dig som bor en bit ifrån och vill stanna nära över natten finns möjlighet att smidigt boka ett eget eller delat rum. Ställplatser i anslutning till Fridhem finns också.

Kolla in www.frid.nu

Vi vill hålla Höst Spira till en varm och personlig upplevelse, så antalet platser är begränsat till 35 deltagare.
𝗕𝗼𝗸𝗮 𝗱𝗶𝗻 𝗽𝗹𝗮𝘁𝘀 𝗴𝗲𝗻𝗼𝗺 𝗮𝘁𝘁 𝗺𝗮𝗶𝗹𝗮 𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮.𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼.𝗹𝗼@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺

𝗩𝗮𝗿𝗺𝘁 𝗩ä𝗹𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻 precis som du är – kom och spira med oss!